现代人越来越注重养生，所谓养生。度娘说：养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。说白了就是保命嘛。
为何养生？很多人不养生不照样活的很好。是的。很多人活着那她是开心的活着还是被病痛折磨着？你知道吗？
生活中还有很多人并不知道知道养生是什么？甚至于听都没听过。没关系，你可以从此刻开始。不为其他，只为身体健康。
试问你每天代步的车子要不要每年去保养？身边买保险的人是不是越来越多？去医院看看是不是每次去能看到很多人？当今的大环境下，空气好吗？汽车尾气还少吗？每天吃的蔬菜水果肉类喝的饮料和水还安全吗？哪个里面没有添加剂？可能自家种的会好点，但是生活在城市里的人们哪个具备这种条件？用了这么多年机器也会生锈更何况有血有肉的身体，难道不值得呵护一下吗？如今步入快节奏的时代，生活压力大、大鱼大肉，暴饮暴食、夜生活丰富、喝酒唱吧、夏天喝冰吹空调冬天短裙冰淇淋、宵夜加班晚睡熬夜打游戏是常有的事情。比如我自己，由于工作的关系没办法有时候也会熬夜加班。不过很庆幸，在我二十来岁的时候已经懂得养生，那么当我到30岁的时候一定会比同龄人更年轻，更健康。
可能有人又会说了，你才二十来岁，这么年轻，哪里需要养生？养生是老年人的事，你一小青年凑啥热闹？是的。很多年轻人看上去挺好的，实际呢？不见得哦。现在都是手机的天下，哪个人不是人手一个手机要么IPAD要么电脑？很多年轻人甚至十来岁的孩子先天倒还好但是由于后天的过度消耗。导致各种各样的亚健康：肩颈酸胀痛、脖子转动卡卡有响声不舒服、高低肩、背上长痘、毛孔粗大、手机病的人比比皆是。头发越来越稀少、油头、头疼头晕头胀痛、记忆力减退、晚上失眠睡不着多梦易醒睡眠浅、近视眼、黑眼圈眼袋、滥用化妆品护肤品药物导致脸上皮肤毛孔粗大T字部位油脂旺盛粉刺甚至长痘长斑过敏、脸色发黄、脖子粗大、坐着就不动于是熊猫眼（坐茧）出来了、大象腿、没精神浑身无力、肾虚、手脚冰凉、大姨妈不稳定、痛经、腰酸背痛腿疼、肚子胀不消化、肠胃功能弱、脾胃虚、肝火旺、便秘、喝水少体内燥热导致肛门出血、长痔疮、鼻炎、身上皮肤过敏……身边这种人不要太多了。
举我自己的例子：我是属于先天比较弱的小孩，妈妈在肚子就给我的我也很无奈。可能我是第一胎，我的体质是先天上身燥热（这点我爸也是这样，背上经常长火痘，经过一段时间的身体调理现在背上基本没有了），一吃辣椒就上火嘴周边长痘。让我一个江西妹子辣椒一点不吃似乎有点为难人呀？既然了解自己的身体情况，我只能忍住，管住嘴迈开腿大步向前走！不知从什么时候开始鼻子上长黑头粉刺，长过的人都对它深恶痛绝实在太痛苦了！以前是小白不懂，用了黑头导出液吸附出来，结果毛孔越来越大，其实是皮肤被拉伤了。后面找对了方法，黑头越来越少，毛孔也细腻很多。至于是什么方法，请到正规美容养生机构。还有脾胃功能弱，肚子胀不消化导致肚子大是我从小的毛病，这是家族的遗传。经常时不时排胀气，特别尴尬。去年通过手法跟食疗的调理，脾胃功能明显有所改善，至少肚子不会时不时排胀气肚子也小点。这点对我来说，真是感谢至极。
以上几点是我的切身经历，我把它们分享出来是因为我是受益者，希望更多的人从中受益。
现在习大大都在提倡养生文化，全年取消以药养医，全年预防重大疾病。健康与亚健康（健康与疾病之间的临界点，跑到医院去看或者拍片医生说没有问题，但是身体就是不舒服。）之间仅仅相差一个字，差别不是一般的大。就目前大环境来看，我可以这么说吧，没有哪个真正健康的人。
希望看到文章的你，开始重视自己的身体。祝你身体不多不少刚刚好！
齐悦梦想大型社群第3篇
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