悲伤

                悲伤

      悲伤时就真心悲伤、全身投入，

      不然还能如何？

      悲伤是需要的，

      它能使你很放松地浸淫在黑夜中。

      接纳它，在悲伤中睡去，

      你会发现一一

      当你接纳悲伤，它就变美了。

      悲伤因为我们的排斥而变丑，但是它本身并不丑。一旦接纳它，你会见到它是那么美、放松，那么安详、沉着、宁静，它有某些快乐所没有的。

      悲伤能给你深度，快乐则给你高度。悲伤给你树根，快乐给你树枝；悲伤如树根般深入大地的子宫，快乐如伸向天空的树枝。两者都是必要的。树长得愈高，它的根就愈深，树愈粗壮，树根也会愈粗壮，其实它们一直处于等量齐观的平衡。

      你无法营造这种平衡，平衡是自然形成的。强迫不来也不可为，它早就在那里。你有看到吗？快乐时的你竟然兴奋得疲倦，你的心会急转直下、以便喘口气、仿佛悲伤一样。其实那是休息，是有益健康的作用，因为你太激动了。好像白天辛勤工作，晚上就会睡得很熟一样，隔天一早你又生气蓬勃起来。悲伤之后你会再次神采奕奕、跃跃欲试。