今天学习了两个成功训练法：冥想法和目标图法。冥想法是调动我们潜意识的能量，通过冥想练习积极的画面，潜意识合理配置资源，进而达成目标。目标图就是我们设定的目标，当我们设定这个目标并相信时，我们的潜意识就能根据我们设立的目标合理地配置资源。
文中介绍到14岁涕恩曼遭受了车祸，医疗人员已确定他一辈子是植物人，他们家人为他选择了心理治疗机构，治疗81天后他醒过来了，但他半身瘫痪及有极大的语言障碍，通过擦除消极的瘫痪及语言障碍，用冥想的方法建立滑雪和开车等功能自由的积极的目标画面。一个月之后他已经可以离地起跳还可以讲故事。这充分说明明确的目标同时使用冥想的作用，这让我会轻松达到目标。
很多时候我们限制性的信念阻止了身体的行动，但我们更应该学会调动潜意识的力量来为我们达成自己的目标。这与年前Grace 给我们带来的团队培训，站在未来设计未来，用画面感带你去实现自己的梦想是异曲同工的。我也有着很多的限制性的信念，害怕去面对未知的事情，但正如《混乱》所说，世界是无序的，每天都会发生不同的事情，我们只有接纳和拥抱不确定性，坚持冥想积极的自己想要去到的画面带领自己，才能不会在混乱中迷失方向，我们才能掌握自己的人生。
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