欲望是人的正常情感需求

这次我终于知道了，欲望是人的正常情感需求。

这几天自己又发作了，前一阵子极度自律的饮食，做饭，写文，运动。结果上周日带孩子去医院检查眼睛近视否，下午又去哥那儿吃了个丰富的大餐，又折腾地铁到晚上七八点才到家，这下人的精力彻底到达崩溃的境地，疲惫感和累感让人已经无法安静自处。于是就把注意力开始转到食物上面。从那一天开始到今天，整个注意力都在吃上面，半个月的努力全一下子折在这几天了。

极度的反差，让人认识到前一阵子对我而言，是不可持续的自律。

这下终于得承认自己的欲望，因为看到了欲望所带来的强烈的摧毁力。过去所有的努力，出问题的根源，很可能都在于没有看到自己的欲望，总想用意志来克服它。反而，这根本是一个行不通的路子。

越是想用意志去左右、克制欲望，越会使欲望积攒，最后膨胀得无法收拾。

欲望就和情绪是一样的，需要去平衡，而不是控制。一旦有欲望的时候，需要去接纳，去化解疏通它，而不是简单的忽视。长期不被看见的欲望，最后都会形成巨大的反噬力，来摧毁人的理智和行为。所以不能只是简单的抑制，消灭。但圣人所讲的存天理，灭人欲又是怎样做到的呢？那是一种理想的目标境地。既然提出这个口号，正是意味着人的欲望是现实存在的，而存天理灭人欲是人们理想的标杆，而不是意味着人可以消灭自己的欲望。反而，要接受欲望，承认欲望，顺应欲望，才能消灭欲望。

因为当欲望变得越来越强的时候，如果不加以满足，就会引起强烈的失控，导致行为的失控。

失控的欲望很可怕。

欲望一爆发，达到欲壑难填的境界时，这意味着过去长久的欲望没得到满足，至使这些欲求变强，达到一定的强烈程度，这些欲望就让人的意识失去控制，最后从中就能左右人的头脑，左右人的行为，让人失去理智，做出一些难自控的行为。

欲望这时会侵占大量的注意力和占用身体能量，去支配自己满足自己的欲望。

所以欲望一旦爆发出来，就极难抑制。这时只能顺应着这个欲望，等待它的平复和消亡。

所以在本质上，对普通人而言，人不是由自己所控制的，个人根本无法控制自己的一切，而控制自己的部分最终还是生物的本能：欲望，需求。