最有共鸣的一句话是：
“太多的人生问题，是因为我们想要逃离。逃离的企图，有时被隐藏在积极改变、努力上进的后面。”
从昨天开始，发现身体突然紧绷无法放松，直接体现在睡眠上。
中午的小睡没睡着，晚上一向沾枕头睡的自己，居然在白噪音、冥想、触疗...各种方式下仍无法入睡，折腾了一个半小时。
4点半静坐的时候，觉知到，突然紧绷的背后藏着一个“我必须”，就叫她“我必须女孩”吧。
她是昨天悄悄来到的，她伴随着昨天早上我决定脱掉退缩的“旧衣”，于是她执拗的，紧抿着嘴唇，像一根柱子一样挺立在那里，她很怕自己逃掉。
因为不允许自己躲，于是就有了咬牙的“必须上”。
比如昨天“我必须”支撑着自己参加了第一次的华德福四年级主课、神话故事、晨圈的全国回顾。
原来，在“我害怕”想要往后退的时候，“我必须”是支撑着自己不扭头逃掉的。
那么我，允许自己害怕吗？
我发现，在经历生涯转弯的时候，是不允许自己在这个过程害怕的。
好像害怕了就会退缩。
这是给自己设定的一个程式。
于是无意识的就选择切掉了这一块，想要简单的逼自己跳过去。
可明明自己是害怕的啊：
害怕在接手班级之前还没有做好准备，害怕学习的过程太慢，害怕人智学理解的进度......
“我必须”不得不穿上一层又一层厚厚的防护衣。
“我害怕”呼唤的是“我允许”。
当觉知到来，就可以停下来在stop里调整自己。
早安，我允许；
早安，我害怕；
早安，我必须。
你们都是我的一部分，我比你们多更多。
新的一天，新的启程。
今天的华德福12小时师训，我来了~
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