自己是自己最好的心理医生，我们可以写情绪日记，记录什么情况让自己情绪过激，不管是快乐、悲伤的情绪，还是愤怒的情绪。把这些情绪用词语表示出来，然后想一想，到底是什么导致自己产生这样的情绪。慢慢地，我们就会更深刻地了解自己，也就能更好地管理自己的情绪。
门卫值班阅
自己是自己最好的心理医生，我们可以写情绪日记，记录什么情况让自己情绪过激，不管是快乐、悲伤的情绪，还是愤怒的情绪。把这些情绪用词语表示出来，然后想一想，到底是什么导致自己产生这样的情绪。慢慢地，我们就会更深刻地了解自己，也就能更好地管理自己的情绪。
门卫值班阅
每个人都有心理敏感点，也称作心理情节，一般是说一个人在过去曾受到某一件事的深刻影响，这种影响大的已经埋进他的潜意识...
自己是自己最好的心理医生，我们可以写情绪日记，记录什么情况让自己情绪过激，不管是快乐、悲伤的情绪，还是愤怒的情绪。...
刘瑜在《一个人要像一支队伍》里写过： “年少的时候我觉得孤单是很酷的一件事，长大以后我觉得孤单是很凄凉的一件事，现...
越弱的人越容易情绪化
越是有强烈的自尊 越容易受伤
越了解自己，越会了解世界。 越深入自我，越能深入万物众生的心中。古往今来所有贤圣，皆从自心悟道，而非他处。心佛众生...
书读得越多，你越容易了解自己和成就自己，进而成为自己！
越是隐忍越容易表现出来，想要的得不到，不想笑，哭，生气，偏偏越不想越容易产生情绪，放松自己，不要有压力，谁说我不能...
靠自己越亲近的人，越了解自己，越会感觉被拿捏得死死的，越容易动不动就烦躁，就火气蹭蹭往上飚，特别是小事。 按理说，...
今天情绪不是很稳定，一旦情绪不稳定就容易胡思乱想，越想越杂，越想越乱，越想越糊涂。 随着我闹钟的提醒，又要来日更了...
本文标题：情绪越强烈，越容易了解自己
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