健身—2020年06月13日

年度次数：2020年第1次，

月度次数：6月第1次

        早上好！亲爱的自己，今天是自己训练的第一次打卡，我想知道那些身材超棒的女神们，一定是努力的叠加作品，因为我也想成为一件可咸可甜的艺术品品，所以想记录一段自己努力的叠加品会成什么样！我一会拍一下自己肚子的照片！早上起来跑步的3公里，做了一组心肺：鳄鱼爬了20个*3，开合跳20*3，碎步跑30*3，后练臀桥：4个动作每组30个*30！记录美好时光，加油！明天开始也记录一下饮食哦！