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健身—2020年06月13日

健身—2020年06月13日

作者: 有底气的潇洒 | 来源:发表于2020-06-13 10:52 被阅读0次

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        早上好!亲爱的自己,今天是自己训练的第一次打卡,我想知道那些身材超棒的女神们,一定是努力的叠加作品,因为我也想成为一件可咸可甜的艺术品品,所以想记录一段自己努力的叠加品会成什么样!我一会拍一下自己肚子的照片!早上起来跑步的3公里,做了一组心肺:鳄鱼爬了20个*3,开合跳20*3,碎步跑30*3,后练臀桥:4个动作每组30个*30!记录美好时光,加油!明天开始也记录一下饮食哦!

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