下午接完仔仔，我想着利用等姐姐的时间去做核酸，就买了点土豆给仔仔，叫他吃着土豆等姐姐和等我做核酸。
今天天公不作美，不一会儿下起了雨，等我做完核酸见娃时，看到他们俩打着伞在等我。我赶紧说：对不起让你们久等了。仔仔一看见我就生气的哭着吼：都怪你，叫你先送我回去，你不送，土豆都掉了，都没有了。
我：那去重新买一个吧。
仔仔：不要了，回家！
路上娃一直哭着抱怨我，还打我手。那一刻我想起他昨天也是生气我没有买吃的给他，打我手。我觉察到我内心的愤怒，有个声音在吼：昨天你也是发脾气打我，今天又打，我是你出气筒啊。
这个声音出来被我觉察，没有脱口而出，而是换了一种表达：你生气打妈妈，妈妈会痛的，我会保护我，会离你远一点。娃气嘟嘟的，没再说话和打我。
回到家，我说我去上课了。
娃回:你赶紧走才好，我不想看到你。
等我下课回来，娃来找我：对不起，可以不可以抱一下。
我：当然可以。
我们紧紧相拥。
这三个娃，都是会道歉的娃，这也让我们的矛盾总是比较快和解，不用情绪堵那么久，这样也对大家都好。
下午接完仔仔，我想着利用等姐姐的时间去做核酸，就买了点土豆给仔仔，叫他吃着土豆等姐姐和等我做核酸。 今天天公不作美...
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本文标题：内心愤怒的声音
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