我一直对人的种种迷惑行为感到好奇，比如为何情绪会在理性之前，这样的运行机制是不是在我们的进化过程中为了更好的生存及时对外界做出反应从而形成的。
愤怒的机制其实一种自我保护措施，可能是从很早的时候开始形成的习惯，用很多的刺来形成自我的保护圈就像刺猬一样 虽然外部布满了刺但是腹部极其柔软脆弱 。那么人的这种机制又是如何形成的呢 ？
我看过一些人说话从来都是用吼的，不会正确但是表达的自己 心理学上说这个叫述请障碍，他们没有从别人身上学到很好的表述自己想法的办法。用到了愤怒值，这个机制其实是最伤害自身与他人的，特别对于敏感又钝感力低的人来说那就是灾难性的后果 。
真实案例，一个公司老板是典型的抒情障碍范例，每次谈话都是大喊大叫 ，吼声基本淹没了整个公司。无论是新来的还是原来的老员工都有在瑟瑟发抖的，可是基本大家的表现可以看的出来。有些人表现的钝感力特别的优秀，每次的劈头盖脸骂声似乎并没能击中他，但是一旁听的人却在心里发生极大的变化 。受到影响的人开始非常的抗拒面对这种怒气值 ，开始觉得周围的空气发散的都是烦躁，然后感觉情绪的失控 陷入自己情绪的内耗。
那我们应该怎么去调整自己不受外界侵扰呢 ？
其实这个地方就可以运用逆商的方法 LEAD
延伸：
L:Listen 倾听自己内在的声音
如果你受到了影响很大 说明当下就是在低逆商水平 给予自己一个提醒 自己陷入了这个状态
E ：Explore 探究自己的责任
整理这个件事你的责任是多少 应该承担什么
A：analyze 分析这个事情的影响力 不要扩散到别的方面
聚焦问题不要把影响范围扩散到对自己整个人的怀疑 只看当下
D：DO 执行方案
整理思路 对于当前的局面我需要做什么 需要哪些信息
这套方法亲测有效。
其实之前我们一直在说到心理素质这个其实还和我们的身体情况有关，比如脾胃虚弱会引起很多的问题，情绪的转变就是其中一种，懒言 易疲劳 情绪不佳 。其实我们经常会忘记从身体机能上分析问题，健康的身体状况可以给我们带来巨大的潜力，反之则会占据大量的带宽，影响着我们的发展。所以我们需要找到这种的平衡点来调整自己好让自己达到最好的状态。
审视自身，不被情绪所裹挟，生命应该是绚烂多彩的，我们都要去追寻那种绚丽多彩的人生。
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