在这一章里面，我印象深刻的有两点
早期的记忆与生活方式
1.早期的经历代表了人的生活故事，人反复的用这个故事来警告自己或安慰自己，使自己集中心力与自己的目标，并按照过去的经验准备，用已经试验过的行为方式来应付未来，在每天的行为中，我们可以很容易的观察到人们利用记忆来平稳情绪。如果一个人遭遇挫折而感到沮丧，他会回想过去失败的例子，假如他忧郁成性，他的所有记忆就会带来忧郁的色彩。假如他愉悦而富有勇气，走在不同的记忆里，他回想起的故事都是愉快的，能使他乐观主义更为坚定。同样，如果他觉得自己面临着难题，才会唤起各种记忆来帮助他调试好准备，应付问题的心境。
我的理解是：每个人生活的环境，如果说常常受到批评，孩子就会感到沮丧，那么他的背景颜色就有可能是黑暗的。如果，在成长历程当中，是愉悦的赋予勇气的，那么孩子就有可能更乐观，更愿意去主动的解决问题。
2.第74页开始写到的，一个故事是26岁的男人，因为跟父亲作对，所以总是找不到自己喜欢的工作，甚至以不工作为理由，跟父亲作对，这种方式是不可取的，而且，伤害最深的是我们自己，唯一可行的方法是他和父亲和解，只要他的兴趣仍然是惹怒和击垮他的父亲，他的问题便不可能好转。书中还提到了一个例子：假如下雨了，你该怎么办？你只能打把雨伞或坐出租车，想要以反抗或压过它是没有用的。
每一次的读书都让我在生活当中不断的反思，发现自己需要改进的地方，在做进一步的调整。
我小的时候的主要的一个环境就是批评责备为主，所以我遇到事情之后也容易想到对方的错误。前两天跟爸爸约定好，由于爸爸的英语很好，想每天花几分钟的时间来每日一句，跟儿子和我来讲讲，当我看见他仍然躺在沙发上，我是生气和沮丧的，所以跟他说话的时候，也是有一些爱理不理，甚至是反问他的话。他也会觉得很不舒服，这是我惯用的一种方式，嗯，但我意识到这并不能解决问题的时候，我要改变一种方法。决定今晚和他开开一个夫妻会议，先互相鼓励一下，然后将我的想法表达出来。然后听听他的建议。我想这是一个解决问题的办法，让我在不断的学习当中，把一些灰暗的色调变得明亮。
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