前阵子跟孩子约好，为了能在明年暑假顺利参加6Q青少年领袖营，现在开始要养成独立做事情的好习惯，比如刷牙洗脸、洗头洗澡、收衣服叠衣服等。孩子很积极，做的不错，特别是以前洗澡时总把换下的脏衣服扔的卫生间里到处都是，那些日子竟然就像折干净衣服一样，整齐地码放在盆里。我跟他说脏衣服不用折的这么整齐，差不多就好，人家还不干。
没想到前天晚上，孩子刚洗完澡，我进去一看，换下的三件脏衣服，一件裤子随意扔在卫生间的窗台上，一件上衣挂在窗帘上，一件小内裤卡在毛巾架上，还晃悠悠在那动呢！我一下子火起，大喊一声“林祺”！小孩可能知道自己错了，小心翼翼地从客厅进来，歪着脑袋研究似地看着我。其实，当我喊完孩子名字后，几秒钟的电光火石之中，我已经意识到自己的情绪过度了，已经在做自我觉察和情绪处理中，所以孩子进来看到的妈妈像生气又不像生气的样子。孩子站了一会，突然问我：妈妈，我现在是该哭还是该笑呢？听到孩子这么鬼灵精的一句话，我一下子笑出声来，说，你觉得呢？连忙蹲下身来，抱了抱他，你刚才是不是有些担心、有些害怕？孩子点点头，说，是。我说，对不起哦，妈妈刚才太大声了，吓到你了。谢谢你把你的感受告诉妈妈。现在，跟着妈妈深吸一口气，慢慢地吐气，把害怕吐出来。这是我平时教给孩子处理害怕情绪的办法，很管用。处理完我问他：好些了没？还害怕不？他说不害怕了。我接着问他，你知道妈妈为什么生气吗？孩子看了看他的“杰作”，说，知道。能告诉妈妈怎么回事吗？孩子说，我刚才很开心，一边洗澡一边唱歌跳舞，像动画片一样顺脚就把它们踢上去了！后来忘了收了。呀？晕，原来是这样！刚才确实听到孩子在唱歌。于是我欣赏了孩子开心洗澡的好的地方，同时对不足的地方，即脏衣服到处挂的行为，表达了我的感受和想法，最后孩子和我一起收好叠好衣服，并表示以后注意。收拾完后我们击掌“耶”，孩子开开心心地出去了。
回想起来，真的很欣赏和庆幸自己负面情绪转化如此之快。确实，生活中不可能没有负面情绪，重要的是我们能否接纳它、看到它，并能快速转化成正能量。细想，如果在刚才那一刹那，我要是噼里啪啦像机关枪一样“扫射”出一堆负面语言的话，对孩子会是怎样的伤害。也不会有机会了解到孩子刚才洗澡时是很开心的，那么孩子开心喜悦的情绪也就会被我破坏掉了，一晚上就会带着闷闷不乐的心情睡觉，可想而知，第二天上学又会是什么样子呢？
所以，父母的情绪很重要，孩子时时会在父母情绪的影响之中。我注意到，我家孩子是很注意观察我的情绪，也很在乎我的情绪变化的。有时候放学接他，他会说，妈妈，你今天是不是不开心？我那时自己都没有觉察到，听孩子这么一说，才觉得：是哦，因为今天有一些事没处理好，我确实有些心事重重。这两天孩子还说，妈妈，你最近好像很少骂我了，是不是因为我上二年级了？看来孩子真的对妈妈的情绪很敏感很在乎呀，他不说我还真没注意！
是呀，最近很少骂孩子，除了孩子上二年级了，懂事多了，也因为，我在处理情绪的实践应用中也越来越好了，越来越学会掌控自己的情绪了。不再一遇到事情就火急火燎，而是，“先处理心情，再处理事情”。妈妈的情绪孩子很在乎，妈妈自己也要在乎，并学会掌控好，这样无形中就避免了很多对孩子的伤害。孩子就会感受到在妈妈身边舒服和安全了。相信这样的感受会让孩子身心越来越健康成长。与大家共勉。
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