通过天哥分享到叶老师又要在喜马拉雅出新课，毫不犹豫的预定了！
顺利进入进阶3.0群组，可是开始的效能指数我才23分，太少了！以为会被踢出群呢！
后来分到五组，红燕组长带队。
开始坚持践行，在组长的队员的鼓励之下，每天坚持做完规定的作业，在此感谢各位，如果没有大家，我觉得我又很早就放弃了！
通过学习课程感悟到：
通过看老师日历，学习很多！
日历分组同步共享这个功能很好，要仔细学习！
拼命并不是最好的努力方法！最后会没命！
不能仅仅追求效率！
没有反思的人生不值得过，原来反思不够，现在要吾日三省吾身！要时时反思自己！
通过阅读《吃掉那只青蛙》，大体上知道了一下细节，凡事要做计划，做清单，还要多阅读一次，再做总结！
冥想也继续下来了，原来总是三天打鱼两天晒网，现在在小组的督促下，每天开始冥想，觉得活在当下，容易说，但很难做到！
希望下周继续努力和下伙伴们一起加油！
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本文标题：易效能学习第一周
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