首先
爱自己
绝对不是一句空话
不是在肤浅的物质层面和道德层面的满足
而是来自精神和心灵上的滋养
这份滋养看不见摸不着
却是让全身细胞都有被激活的一种感受……
让你倍感
作为人
你是活生生的一个存在
所以
爱自己
要看到你真正想要的，渴望的是什么
她
最终落实在心灵深处的那份爱与滋养的感受里
而非理性头脑的分析判断取舍是非里
所以
真正的爱自己
需要从心出发
看清楚自己的渴望
去聚焦于此
这便也引出了那句：
意识创造了实相，思想情感创造了实相
其次
一切的发生
都为我而来
当所有事情的发生时
需要我们不带先入为主的评判去看
而是带着觉知的空杯心态去感受
在感受中
去看到
这个发生
不是无缘无故的
一定有我存在的课题
而我当下能做的
就是需要为此负责
看到当下我能做到的是什么
同时
不管是否意识到其潜意识
我都需要在当下做出调整
一、感恩发生
二、我需要切换到我渴望上面来并聚焦其中
三、回到现实中，该干嘛干嘛
第三
所有你排斥的背后
都是恐惧能量在作怪
当你害怕恐惧担忧时
练习改变惯性的思维：杀伐
而是试着先给自己一个勇气
带着觉知去看
问问自己
你到底恐惧是什么
或由恐惧衍生出什么
当你看见了
关注其中的能量
也就在慢慢消退
然后切换你的意识
回到你想要的世界里去有意识创造
这便是接纳，转化的过程
这便引出了：“君子慎独”
第四
情绪到底是什么？
用通俗语言来说
情绪，归根到底，就是现实的发生与你理想或期待中的模样，产生了误差，而引起的情绪反应
这个反应
本身无好坏
它就是一股能量的运动轨迹
而你如何看待能量
决定它如何运用于你
当你觉得不好时，它会伤害你
当你觉得就是中性时，它就是你的资源
它可以为你创造大能带来巨大的推力
所以
任何时候
我们皆需带着觉知去看到资源的功能
然后
将其为我所用
最后
爱自己，更需要智慧
“爱自己”这个话题围绕人的一生
或者说
人的一生围绕的核心，即“爱自己”
但爱自己，需要智慧
而智慧的前提，便是觉知
觉知的前提
需要你看见：一切都是为我而来
为我而来的前提
你需要明白：整个世界都是爱
回到一体
唯，爱，存在
愿我们每个人
都会爱自己，做自己生命的主人
祝福
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