2019-04-05

2019-04-05

刚刚看了一下调查的评论，很多人都说我是健身小达人，那我就来分享分享我的健身之路吧（纯属睡不着，闲的）。

减肥好像是每个女孩子挥之不去的噩梦，每天嚷嚷着我要减肥，可是嘴巴却很诚实。真的很羡慕那些再吃不胖的人，比如我哥（生无可恋的表情）。可是也没办法啊，只有坦然的去接受这个事实了呗。下面就是我减肥的整个过程，分享给你们，希望给正在减肥路上的你一点点的光。

我的减肥之路要从我高中说起。

高二的时候受环境影响，爱美，所以开始吃各种减肥的东西，比如当时非常非常火的“左旋肉碱”，“碧生源”。好像除了拉肚子，也没什么作用，记得当时我才94斤，或许你会说，那你不胖啊，没办法，女孩子天性。

上了大学，大一天天外卖，小吃街走起，体重一路飙升至116，对，你没看错，就是116。我自己也很惊讶，关键是116斤的我还进了主持队，还主持过几次晚会，我自己都没想到，估计是我颜值太高了吧（哈哈哈哈）。

大二开始，立志要减肥，吃过绿瘦，做过几天运动，也以失败告终。之后搬进来了一位新的室友，她告诉我她以前特别胖，还给我看过照片，嗯……确实是段黑历史。然后她告诉我她每天运动，晚上少吃，就瘦了。然后激起了我心中的火苗。于是那段时间我疯狂的运动，每天基本上是2到3个小时运动量，每天晚上吃麦片。于是真的瘦到了108，这给了我一个很大的鼓励，让我坚持走了下去。可到了108斤的时候我出现了瓶颈期，于是我尝试了奶昔，不知道是奶昔的作用还是我这段时间一直坚持运动的原因，我瘦了，这个时候我98斤，记得最瘦的时候是96斤（终于下百了）。后面就养成习惯了，不动就感觉要长肉，不过偶尔我也会偷懒的哦。过年期间长了几斤肉，所以我又开始了我的减肥计划，我觉得人在这世上怎么活都可以，但是我要漂漂亮亮的活着，我要活的精致。

总结一下，要想瘦，真的没有捷径，真的靠七分吃，三分动。

希望看到这篇分享的人儿都能美美的，瘦瘦的。

（真的就是，喝咖啡喝多了睡不着，就写了这么个小小的分享）