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如何让自己快速适应变化

如何让自己快速适应变化

作者: 面包树下 | 来源:发表于2017-12-14 23:42 被阅读0次

    有一句真理说,“计划赶不上变化”。

    几近年末,大家都开始忙着回顾过去一年的工作,而我则在这短短的两周内,完成了工作岗位的切换,以及工作职责的升级。一切来得很快,从得知到决策到上任,只过了3天时间。因此,这两个星期我进入了超级忙碌的状态,生活休息的时间被压缩,现在回想一下,连自己都感到惊讶,这切换实在太快了。

    唯一不变的就是变化!

    面对变化,不同性格的人会有不同的应对方式,有人会拒绝,有人会逃避,有人会兴奋,而我则是后者。当我得知自己职位晋升的消息是,虽然心里清楚未来的工作压力会增加数倍,可是我的第一想法是开始想如何做好它,而不是犹豫要不要接受这个 Offer,所以在那一刻,我知道自己其实已经做出了决定。

    那复盘一下自己是如何快速适应变化,也以此作为自己的成长记录:

    1. 快速接受变化,无论这变化是好与坏,先让自己接受这个事实,这第一步其实很难的,但是,如果已是无法改变的话,那就是再怎么想也解决不了的问题。所以,快速接受变化,可以允许自己有情绪的波动期,但不宜太长,想办法让自己尽快恢复正常状态。

    2. 先接受自己的不完美。当接受一个新任务的时候,总是会想法很多,同时也会自己给自己制造很大的压力,难免会有种种的顾虑与担心。接受自己的不完美,就像我现在成为了一个管理者,要带领一个团队,但是我没有太多管理经验,那怎么办?我肯定不能一下子就形成自己的领导魅力的,我能做的就是先做好自己,想怎么要求别人,就先让自己做到了。

    3. 将大目标拆解成一个个可以逐步完成的小任务。快速适应变化很重要的一步就是践行。想得太多会限制了自己的行为,先做起来再说。把自己接下来要完成的事情简单化,拆解成一个个可执行的小任务,这样既可以减轻自己的心理负担,还可以推动着目标往前进。有时候,人很容易焦虑就是因为觉得所有事情都堆在一起,把自己弄得晕头转向。但是,如果把任务拆解以后,会发现自己每一步都是非常清晰的,也不会太焦虑不安。

    匆忙之中写下这几点,不定时提醒自己要保持反思与复盘,才能在成长的道路上走得更远!

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