今天凌晨1:05因为上厕所起来了。
也是那一刻，我知道，自己的日更断了一次，幸好有一次复活卡的使用权限，也就在数据上可以继续衔接着。
还是凌晨呢，继续睡吧！
早上六点多一点就起了，在微信读书整理书单，读了一个章节的内容后，起床。
之所以在昨天断了更文，在今早清醒之后，做了一下回顾：
1.晚上吃了太多饭。吃饭多了的话，胃会开始大量工作—消化食物，这时，大脑就会比较迟钝。
2.中午没有午休。在复盘2020年的午休时就发现，我的午休比较极端，要么中午完全不睡觉，要么一觉睡到黄昏，一点也不合理。
3.在中午没休息，晚上吃饭多的情况下，我还放纵自己看一会视频，然后，看着看着，就困了。
动动身子，爬进被窝，舒舒服服的碎了。脑子里没有一点“我还有事没做”的觉悟。所有想法，都被“困”吞噬了。
以上就是没有写文的始末。
这一魔爪，在我之前进行公众号日更时，也发生过。
怎么克服啊？
目前有一个不成熟的想法是：在每天午饭后写100字来日更打卡。先做到不中断再说。
且写且完善。
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本文标题：断更自省
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