《正面管教》读书会：第七章

今天中午，在大家最容易打瞌睡的时段，带了第三次读书会。

这个忙碌的时节，大家虽然疲累，依旧来坚持参加读书会，感谢。

今天的主题是：有效地运用鼓励。因为孩子需要鼓励正如植物需要水。没有鼓励，他们就无法生存。——德雷克斯

第一个活动【着眼于优点而不是缺点】

一张白纸上有一个黑点，我们会不由自主的把目光就聚焦在这个黑点上。这个黑点代表着每个人的缺点，当关注这个黑点的时候我们有时候就忘了还有更广阔的纯净地带更值得期待。这个活动告诉我们，看到了什么就得到了什么。

来自儿子的事例：下面这些字是我儿子写的，我是该盯着里面的错误担心紧张，要求儿子改正呢？还是该因儿子对妈妈的爱而欣喜呢？

《正面管教》读书会：第七章

来自老公的事例：正面管教前，我眼睛里的老公各种毛病，老公眼中的我也是各种不是，我们相互把对方训练成了善于发现毛病的“能人”。正面管教培训后，不知道从哪天开始，我看待老公的眼光变了，不再盯着他的缺点，努力看到他的优点，看到了一个闪闪发光的老公。这个时候发生了神奇的事，老公越来越考虑我们的感受，越来越注意自己的措辞和态度。就在前几天，我做错了事，老公习惯性的想用以前的语言方式说叨我，嘴型都出来了，但似乎觉得不对，硬是把那个损人的词咽了回去。现在的老公，鞋放的整齐，被子叠的整齐，关键是不喜欢做饭的他一有空就做饭，炒菜，还认真的考虑我说过的想吃酸菜鱼的话，把能看到的活快包圆了，感谢。

人无完人，没有哪个人是完美的，当我不再盯着那些毛病和缺点，那些毛病和缺点就越来越少越来越弱了。

【鼓励自我评价】儿子写的字有一些不好看，刚开始写得也不太好看，我相信这是个练习的过程，因为即便到了现在我自己的字都还在变。我学着书上的方法，努力发现儿子写得相对好看的字，顺便问问儿子认为好看的字。实际上，孩子知道哪些写得好，哪些写得不好，并会努力写成那个妈妈指出来好看的字的样子。孩子都想写得好看，但是否能写好看的字有很多因素决定，手部肌肉的发展是关键，如果孩子的小手这也不能摸那也不能碰，从小手部肌肉得不到锻炼，想写出好看的字就困难。字的好赖和态度无关。

（一）鼓励不容易

想要有效地鼓励到孩子并不容易。

首先，行为是复杂的，每个行为都是以下三个因素的结果：个人的性情；情感、身体和认知的发展；他决定如何找到归属感与价值感。不当行为的密码是需要破解的，尤其是孩子在长期与家长互动过程中形成的私人逻辑，更需要耐心理解。

其次，鼓励是需要方法的。知道了什么是鼓励，还需要知道如何鼓励。书上有句话说“当他们走进屋来的时候，你是否眼睛发亮？”鼓励不一定是语言，一个欣赏的眼神，一个点头，一个肯定，一个手势，一个拥抱都可以成为鼓励。

最后，还有【时机】。当情绪按钮被点中，大脑盖子被打开，鼓励是无法进行的，也无法有效。此时的大脑转向了动物脑，虽然没有像爬行动物那样把自己的孩子吃掉，但会把孩子的归属感和价值感吃掉。如果你的鼓励不成功，可能是因为时机不对。此时可以“积极暂停”或用“我……”句式表达感受和意图，而不是用伤害性的评判或责备。【避开社会压力】是时机的另一层含义，在别人的眼光下，我们可能会因为自尊心或面子的影响而做出错误的选择。比如孩子做出我们不想看到的行为，我们会不会因为怕别人说“瞧瞧，还是大学老师呢，咋把孩子管成这样”而失去理智，从而选择用各种方式打压孩子的行为，忘记了长远目标，只想让它暂时消失，以保颜面。在这种压力下，处理孩子的行为就不是个好时机，可暂缓管教。

（二）鼓励的方法

【第二个活动：沟通工具。】在这个活动里，希望大家能够发现，孩子不愿意和家长沟通的原因可能是在沟通中孩子们没有一点掌控力，在“最后一句话”总被有道理的家长说完后，孩子们的感受就是无力，沟通的路就断了。所以，有时候改善亲子关系比解决问题本身更为重要，因为如果沟通的路断了，教育就没有可能了。孩子，特别是青春期的孩子们更需要自主的感受，当沟通被家长一手把控，家长赢了争吵时，孩子就会放弃沟通，选择它途。【安排特别时光】和【试试抱一抱】都是帮助我们跟孩子建立良好的链接。记得解决问题前先联结。

所有的鼓励都是为了【改善而不是完美】，承认孩子的进步会鼓舞孩子，并能激励孩子继续努力。完美世界从来就不存在，永远也不会出现，如果完美成为目标，那改善的路就断了。现实中有人不敢迎接挑战，尝试新鲜，只是怕失败，怕出错，人还没上路就已经下场了。此时，完美主义的追求成为了羁绊而不是动力。

为了改善使用【鼓励与批评】。我们发现批评有时可以改造孩子的行为，比如被批评了几次后，孩子的某个错误改正了。这说明批评在改善行为方面确实有效，但是短期。受到批评后，孩子行为改善的原因是出于对批评的恐惧和厌恶，而不是追求自我完善的动力，错误行为暂时消失了，但内在动力也随着一起消失了。长期批评的结果是孩子没有自信，没有内在动力，形成外部驱动型心理。

【第三个体验式活动：温度计】帮助我们从自己的感受去理解孩子受到批评时的感受。没有人喜欢被批评的感觉，批评的破坏力远远超出他的改造力。家长们感受到了批评的结果，亲子关系疏离，孩子感受糟糕，关键是，批评会破坏我们希望孩子具备的好品格的形成。

为了更好的理解【一个孩子的观点】，我们可以通过回忆过往，回忆我们的童年经历，把那些糟糕的感受回味，理解孩子的感受和观点。

受到两列表的启示，通过【将不良行为转向积极的方面】鼓励从每个孩子的行为中寻找优点，寻找优秀品格的种子。孩子敢于在家长面前犯错是个好的信号，起码这孩子不是一个隐藏者，是一个敢于暴露自己不足，敢于犯错的孩子。告诉我们他需要帮助，这是提供给我们的有效信号。通过【教孩子把犯错误看作学习的好时机】【做出弥补】【花一些时间训练孩子】鼓励孩子成为更好的自己，而不是完美的自己。

（三）鼓励与赞扬不同

在鼓励孩子的时候，我们常常使用赞扬，很多人把赞扬或表扬当成了鼓励，但赞扬和鼓励在构建心理能量方面有本质的不同。鼓励给人力量，表扬让人依赖。在书的148页有详细的对比说明。

最后布置了本周作业：从158-160页列出的25个工具中选择一个实践，下周分享。