做回手机的主人

看了近2个月的手机屏幕使用时间统计，发现了几个有意思的现象：

1·趋势线最高点为14，在5月中

（原因：①劳动节；②王者荣耀）

2·趋势线已经从5月的“倒V状”到6月的“直线”

（原因：①物极必反，下定决心改变；②图书馆）

3.5月份的日均使用时长为9.7小时，6月份前三周的日均使用时长为6.8小时，环比下降3小时

（原因：①PC；②影视剧）

4·每周使用时间的最高值是在周二、周三、周四

（原因：①周末的时间是自己的；②周一是新一周的开始、周五是工作日的结束）

5·最近一周的日均使用时间是6.6小时，而目标是3小时，需进一步减少手机屏幕使用

（对策：①优先使用QQ音乐等音频类软件；②减少随喵等非必要社交类App；③保持外出）