夏天减肥比其它季节都有效果，夏季炎热，水果丰富，主食相对来说吃的少了很多。
为了快速减肥好久没有跳广场舞的我又加入了，刚开始也没有感觉累，每天坚持一个小时的锻炼，可是到了第三天就感觉腿疼了，这两天没有去，等腿不疼了再去玩，跳广场舞三天休息两天，我想我是急了些，以后每天锻炼半个小时就可以了，锻炼身体要量力而为，不过还是很有收获的，我瘦了两斤多，希望可以回到以前的身材。
夏天减肥比其它季节都有效果，夏季炎热，水果丰富，主食相对来说吃的少了很多。
为了快速减肥好久没有跳广场舞的我又加入了，刚开始也没有感觉累，每天坚持一个小时的锻炼，可是到了第三天就感觉腿疼了，这两天没有去，等腿不疼了再去玩，跳广场舞三天休息两天，我想我是急了些，以后每天锻炼半个小时就可以了，锻炼身体要量力而为，不过还是很有收获的，我瘦了两斤多，希望可以回到以前的身材。
夏天减肥比其它季节都有效果，夏季炎热，水果丰富，主食相对来说吃的少了很多。 为了快速减肥好久没有跳广场舞的我又加入...
凡事都是得适可而止，量力而为。 作为一个有孩子，要上班的妈妈。时间真的是太贫困了。 其实一直都有在健身，但是感觉还...
今天和朋友去爬山，虽然今天要爬的山大部分都是台阶，但是有不少台阶都是向下倾斜的，从刚开始爬就是这样，听朋友说后面更...
人生不易，不必勉强，量力而为。
自从上了三十岁，感觉身体各方面都不够用了，腰疼，偏头疼，膝盖骨痛，胃子疼，心脏有时还抽筋，感觉就应该好好锻炼身体了...
为什么要跑步？ 要锻炼身体。 为什么要锻炼身体？ 好的身体是生活与工作的基本。 每天花时间锻炼身体，目的无非是能够...
铁牛2018.04042 最近两年越发的感觉到健康危机了。肢体越来越笨拙了，头脑越来越沉昏了，肚子越来越大了...
今天早上大号时，屁眼刺痛，用纸一擦，有血，回头看了眼马桶，又有血。 为什么是又？因为自从怀孕的最后一个月左右到现在...
中午吃完午饭，我跟着爸爸妈妈一起去散步，锻炼身体。把所有的运动器材都玩了一遍。
昨天要执行一项很严谨的任务，需要6.30前必须到达现场，估计了一下车程以及要到学校接上两个同事，我调了5点...
本文标题：锻炼身体要量力而为
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