很多朋友日常生活中有一些不健康的用眼习惯,比如长时间玩手机,看电脑,熬夜追剧等等,但是只要眼睛没有觉得有什么不适,那么自己也就不会在乎,但实际上,如果长时间不健康用眼的话,视力下降还是小事,时间长了,还可能会导致眼睛出现其他健康问题。
那么到底有哪些坏习惯是我们平时没有注意的呢?
长时间近距离看书、电脑、手机、ipad,一切近距离的工作都会对眼睛造成疲劳,但是并不是说就不让大家看书学习和娱乐了,关键是要把握好时间,每次连续近距离工作时间不宜过长。
眼睛不舒适,随意使用一些抗疲劳、消炎、止痒、去红血丝的眼药水,更多的情况是眼干了就点眼药水,这样不仅不能解决问题,甚至还可能进一步导致眼干加重。
在光线昏暗、摇晃的车厢里看书,玩手机,进一步增加眼部疲劳。
连续佩戴隐形眼镜时间过久,熬夜戴镜,睡觉不摘镜,没有护理液用其他液体代替护理液等。
眼镜长时间不擦,不清晰,镜片磨损不更换。
矫正视力较差,每次都不矫正到位,时间长了想提高视力都没办法。
寄希望于通过一些方法恢复视力,降低度数,花钱购买一些东西还是小事,有些练习手法练不好甚至会造成眼部问题,比如拍打眼球、直视太阳等,都是非常危险的举动。
其实用眼健康非常简单,正确戴镜,近距离用眼劳逸结合,不过度使用电子产品,定期进行眼健康检查,保证良好生活习惯。
何为“泡面式验光”?
验光时间快,一般2-5分钟左右
只用电脑验光仪验光,或者配合插片看视力
不进行试戴
一般放在眼镜购买以后,不把验光当作主要目的,不按照验光结果配镜
“泡面式验光”有何不妥?
验光过快,可能导致度数不准确
目的不是为了验光,而是为了辅助销售产品
眼镜不是按照度数和瞳距选择,可能会出现佩戴不适
没有试戴,无法及时发现适配问题
哪些地方喜欢进行“泡面式验光”
各地的眼镜批发市场,尤其是不具备自身验光条件的门市
商业氛围浓厚的眼镜门店,销售为主导
综合医院眼科,验光主要为了排除屈光问题导致的视力低下,验光结果不具备配镜标准(非贬义)
专业技术实力差的门店
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