早起能洗漱出门送娃就不错了，但又非常想好好吃早饭！搞起来！now
1、主食：面包
2、蛋白质：牛奶，酸奶，煎鸡蛋
3、蔬菜：西蓝花胡萝卜西红柿
4、水果：苹果，香蕉，火龙果！
5、有咖啡最好！绿茶也不错，或者黑枸杞！
6、八杯水+苹果，每天！
7、午餐后去溜达一圈，晒太阳
早起能洗漱出门送娃就不错了，但又非常想好好吃早饭！搞起来！now
1、主食：面包
2、蛋白质：牛奶，酸奶，煎鸡蛋
3、蔬菜：西蓝花胡萝卜西红柿
4、水果：苹果，香蕉，火龙果！
5、有咖啡最好！绿茶也不错，或者黑枸杞！
6、八杯水+苹果，每天！
7、午餐后去溜达一圈，晒太阳
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2019.12.9. 晴 ️️️ 好习惯承诺1：每天吃营养早餐 养成每天吃营养早餐的习惯。无论多忙，多累，都做一份...
今天还是让大宝自己吃饭，在旁边陪伴他的时候可以觉察到自己的情绪，然后调整和转化，他自己也比较愉快地吃完了早餐和午餐...
也许会有对未来感到前路迷茫的时候，也许你根本就不知道下一步该往哪走，每每计划好的事情在现实的冲击下就好像以卵击石的...
其实我不是执拗于不能走回头路，回头路如果是合适的也很好。 也不再执拗于要一份自由，我渐渐知道自由的相对性，况且一颗...
晚上下了班看到你一脸的不高兴，你爸爸说你这次月考考的特别糟糕，但是我没有想到糟糕到数学只考了60多分，当时...
今天下午的时候我排练了年会的节目，我的节目是歌曲串烧串烧，我唱的歌曲是刘德华的17岁，我的感觉，但其实上应该是更多...
摘抄~一个人越在意的地方，就是冲突，而与陌生人不存在这方面的问题。 自从犀牛故事停了之后，我发现我更的就不勤了。 ...
又到一年冬风起，又是一季雪花落。 带着寒意的风，肆意舞乱雪花片片，片片雪花尽写满了寒意。 冬雪是乎已经嗅到了圣诞节...
日精进。今日体验。时间飞快转眼一算距离过年只剩四五十天，距离2020只剩下二十多天，不忘记目标，每天努力一点点。
本文标题：早餐打算（2019.12.9）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cypigctx.html
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