3.3 否定自己*制定计划

一、经常否定自己

今天加进了一个群，说一定要让写自我介绍。我也不知道写什么好，就随便写了一点。内容很简洁，很少。结果被人说我的日语めちゃくちゃなんだぞ。说实话，心里当时就是哇的一声哭出来那种感觉。我知道自己确实水平不高，还很low，可是第一次被人说日语这么烂，心里还是很在意的。可能之前基本都是被人夸吧，所以一时间有点出乎意料。我果然还是很讨厌别人说我不好。

但是我发现自己会经常出现这种问题，只要一想到自己的不足和缺点，自身实力的不够，就能胡思乱想一整天，然而除了浪费时间毫无卵用。有时候在怀疑我是不是有心理疾病。我想去摆脱这种失落的情绪，却发现总是需要一段时间才能调整过来。

还有14天专八考试，20天复试考试。自己却什么都没做。不知道该怎么办了...

二、制定学习计划

我很清楚以前的自己，做出的计划绝大多数情况下是没有完成的，因为我的学习方法还是很乱来，没有认真思考过。但是自从看了羽生结弦的纪录片，我就反思自己不能再这样下去了。

一つ一つやります。