1．解决扭力。区分什么事该做，什么事是不需要做的。做好该做的事，不浪费过多精力在不必要的纠结上；
2．不猜测别人在想什么。别人想什么其实并不重要，而且我们也未必猜得准。
3．要有"选择爱"的意识，不是什么人都值得爱，要选择能爱我们的人，相互爱。在我们最困难的时候还能爱我们的人，就值得我们去付出爱。
4．情绪进入"死胡同"的时候要意识到情绪只是情绪。出问题的是情绪，而不是我们的人生进入了死胡同。单纯去处理情绪就好了。
5．停止自我意识过剩带来的羞耻和愧疚感。我们的自我意识过于强大的时候，就会变得畏手畏脚，不敢去尝试。在面对各种人生窘境的时候，一定要要想得通透，也更要拿得起放得下。
尤其在现在这个特殊的时刻，碰到机遇就主动出击，不犹豫不观望。遇到困难就迎难而上，不推诿不逃避。也只有这样才会发现自己的人生之路越走越顺，自己的能量才会越来越高。
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本文标题：如何保持高能量
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