这个世界所有想要的房子，车子都属于物质。物质是由能量组成的，当能量低频时就会吸引很多负面的人事物，吸引渣男，吸引负债，吸引骗子进入生命。当你能量高频时，就能吸引健康，幸福，财富进入生命。这就是王阳明先生讲的，“相由心生，境随心转，心生万物。“
从去年开始刻意学习内求后，生命中出现越来越多的智者和助缘，帮助我开启高维的智慧，并有幸结缘圣贤文化。身边人的关系也越来越和谐，每一天的生活都是螺旋式上升，95%以上的时间内心都有淡淡的喜悦，这其实就是高频能量最明显的显化。
能量跟情绪有关，情绪跟念头有关，一念天堂，一念地狱。
女生最容易升起的就是对抗情绪。最好的化解办法就是等情绪升起时立刻觉察到，停顿几秒，分清楚是情绪作祟还是事情作祟，再做出反应。如果意识到只是不好的情绪，那就提醒自己转念，慢慢练习。分清楚情绪和事情，先处理情绪再处理事情。
当升起不好的念头时，及时转念，要让心里不长满草，只有种满庄稼和鲜花。当生命中每一个当下都用来转念，人生就会美的像画一样。让念头随时保持善良，喜悦，真诚，积极。保持正念，人生会越来越好。
亲身实践提升能量最有效的方法：
1、意识到这个世界上一切的发生都是没有意义的，都是中性的。是你的定义决定了你接下来的所有境遇，你如何看待你的境遇，它接下来就会怎么发生。因为一念相生，念念相续。此刻的念头便是因，种善因得善果，种恶因得恶果。
2、解放自己，凡事向内求。把对外界的所有能量收回来，收回期待，评价，担心，控制欲，占有欲。当你把注意力放在别人身上，你的能量就开始外泄了。只有解放外界的人事物，自我才会得到解放。
所以，放下你的控制欲，占有欲，放下你的妄想心，放下你的分别心，放下你的执着心。只在自己的心上下功夫，那么能量渐渐就会恢复并逐渐进入巅峰状态。这个过程刚开始可能很困难，但是告诉自己你可以的，慢慢来，每一次都比之前更专注一点，做不到时也不要责怪自己，允许自己偶尔做不到，只要大方向是正念就行，慢慢来。
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