许多家长可能不知道，铁缺乏与抽动症之间有着密切的联系。研究表明，铁缺乏可能导致抽动症儿童的抽动症状更加严重。而通过补充铁，孩子的症状可以得到改善。这种发现为家长提供了一条新的途径，帮助孩子减轻抽动症的困扰。
铁是人体必需的微量元素，主要作用之一是参与血红蛋白的生成，帮助运输氧气到全身各个器官。此外，铁还在神经系统的正常运作中扮演重要角色。对于抽动症儿童来说，铁的缺乏可能会导致大脑中多巴胺水平的不平衡，而多巴胺恰恰是影响运动控制和行为的重要神经递质。
那既然铁元素对抽动症儿童有如此重大的作用，我们家长或看护人应该如何初步判定抽动症儿童是否存在缺铁的情况呢？
对此，北京康福思健康科技有限公司的加拿大注册营养师、加拿大Fanshawe学院食品及营养项目教授安吉拉·道奇表示，孩子缺铁时，会大概率出现经常感到疲倦、面色苍白、注意力不集中等情况。同时，安吉拉特别指出，如果怀疑孩子缺铁，最好去医院进行血液检查，以确诊是否需要补铁。
至于补铁的途径问题，安吉拉指出，一旦确定孩子缺铁，家长可以采取以下方法帮助孩子补铁
1、饮食调整：多给孩子吃富含铁的食物，如红肉、鸡蛋、深绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、豆类和强化谷物等。
2、补铁剂：在医生的建议下，给孩子服用适量的铁补充剂。但需要注意的是，铁补充剂不能过量，否则可能会引起其他健康问题。
3、维生素C：维生素C可以促进铁的吸收，因此在吃富含铁的食物时，可以同时摄入富含维生素C的水果，如橙子、草莓、番茄等。
编辑：Comforkids
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