2020-12-08体检内容-薄世宁/类风湿关节炎

男性：幽门螺杆菌，乙肝病毒，低剂量肺部CT（每年），胃肠镜（40岁开始，如果正常，可以每3年胃镜；每5年肠镜），前列腺超声+PSA；心脑血管（血糖，血压）

女性：幽门螺杆菌，乙肝病毒，低剂量肺部CT，胃肠镜，HPV+TCT（每年，到65岁）；胸部B超（每年）+钼靶（有遗传史定期做）心脑血管（血糖，血压）

健康的前提是睡眠要好；保护肝要严格禁酒，避免劳累，心情抑郁；控制脂肪肝，体重降低5%-9%，慢走+控制饮食。

区别骨性关节炎和类风湿关节炎/自身免疫病（都是风湿性关节炎）；热敷；关节保健操；减重；

关节炎饮食：高蛋白，高纤维，低脂肪（牛肉，牛肉放一点小苏打（一筷子））；紫苏叶；虫草水；健康饮食（定点饮食，8后不食，低盐低油，控制零食饮料）；每日适当锻炼；早睡早起；