都市丽人

第五章 我的运动之旅

我很感激我的办公室旁边有一家健身工作室，这件健身工作室比正规意义上的健身房要小，一百平方多不了多少，南向的整面墙都是透明玻璃，你在外面假如不反光的话，你会看清整个健身房的摆设布局，整个区域被隔成了三间，整个工作室东西走向，大门朝南，最西面一大间摆放着所有的健身设施，紧靠南面玻璃墙是一排十台跑步机一字排开，在外面经过的人基本上能很清晰看清跑步机上人在挥汗如雨。其他地方也都摆满了健身器材，可能没有大健身房的健身器械多，但是常用的绝对一样不少，动感单车，椭圆机，卧推架，还有我叫不上名字的，一般我没用过的器械，我基本叫不上名字，那些器械也基本男人在用，很少见女人玩器械，我就是一个女健身者一个典型代表，我最多的是用跑步机，动感单车，椭圆机，其他的器械我没有碰过，也不知道怎么玩。

整个区域的东边三分之一，被隔成了南北两间，南边一件肯定有一面也就是最南面是玻璃透明墙，这是一间私教室，请了私教的人，会有部分课程在这里进行，这间房子只有请了私教的人才有资格进入，其他人都没有权利进去。北面一间则是对全体顾客开放的瑜伽舞蹈健身室，因为靠近北面，有是被不透明墙隔出来的，所以这一间健身室整天黑暗，就算白天也必须借助灯光才能使用，灯一灭就完全黑了。

这间健身工作室坐落在凌空SOHO的第一层，由于地理位置优越，吸引了在周围工作的办公室工作人员，这是凌空工业园区，前几年这个凌空SOHO刚刚落成，它以高端写字楼为主要设计开发，在此入驻了众多高端高科技公司和前沿企业，携程旅游网总部也是入驻凌空SOHO。

中午十分，外出就餐过程中，顺便去健身房练一下是很多健身爱好者的选择，我也是其中之一。我的这种锻炼方式选择代表了一大部分人的选择心理。
SOHO一层和负一层基本全部都是供应上班族的餐厅，健身房就在SOHO一层，健身完成后再去餐厅是个不错的选择，节省时间又非常高效，也中午午休的这2小时时间内，你已经完成了就餐和健身。对于时间超级宝贵的现代人，便利是这间健身房最大的优点。

我的办公室离这间健身房非常近，我就是借着中午就餐时间，顺便健一下身。虽然这比只就餐多出来很长时间，但是想到中午能把健身任务完成，还是利用率很高效的一件事情。

我最先接触的运动是跑步，刚开始跑步只是在马路上，我们家前面有一条刚刚修好的一条大马路，另一端还没有开通，所以这算一条还没有使用的新马路，所以暂且被我们小区的人当做了晚饭后最佳的散步场所。我也就在这条路上开始了我的跑步生涯。

刚开始跑步的时候，是非常艰难的，等到我现在变成了一个健身老手之后，我说的健身老手只是健身时间的长短来衡量的，我可不是健身能手，健身长了你会发现健身能手和健身老手还是有差别的。我绝对称不上健身能手。我以两年的健身经历来说，跑步最难最累的时间段是最初开始的前三个月，这段时间是淘汰人员最多的一段时间，如果你能坚持跑步三个月以上，你只需要一点点的自律就可以让你的运动无限延伸下去，所以最关键的是你是如何克服前三月的慢跑过程。

记得我刚开始跑步的时候，我觉得这都不是人干的活，这个时候我是在跟以往的我作斗争，我要把一个懒撒邋遢的人做个180度的大转弯，那种痛苦可想而知，当我跑完1000米的时候，我的疲惫感就是随之而来，这个时候是人类最想放弃的时候，我不知道经历过多少了放弃坚持的内心斗争过程，艰难的完成了每天的4公里慢跑。当我完成了一个又一个的4公里以后，我的整个身心状态焕然一新，我觉得自己有了从来没有过的自信和快乐。到现在我才知道原来一个人的邋遢与负面，都在这每天的4公里跑中一点点转变了。

一个偶然的机会，我看见很多人出入健身房，我以前进都没有进去过，我不知道进去那里面的人都在干什么，当有的同事提及里面有个机器是跑步机，它完全可以代替我每天的公路慢跑时，我觉得我的机会来了，我可以把我的健身地点更改到这家健身房，我也为自己这一新的发现而激动不已，我就想哥伦布发现了新大陆，我也开垦出一片自己一片未知的领域。随着我的健身场所的转变，我的整个人的形象，也发生了一个大的转变，在里面我见到了一些更加积极上进的人，一片更宽广的领域。

随着在健身房健身时间的延长，我慢慢尝试了不同运动和器械，这更加丰富了我的健身内容和健身体验，我发现健身在随着健身时间的增加而变得更加的丰富多彩和深刻。我的健身需求也从最初的强身健体到形体塑造的转变。健身时间越长我发现我越来越离不开健身，健身已经成为我生活的一部分。在健身房里，你能看到很多不同的运动，当你每尝试的一种新的运动，你就会发现你的生活会变得越来越丰富多彩，你活的越来越精彩。运动就是给人一种这种很美妙的感觉，它让你在身体不同运动体验中，让你变得欣欣向荣，开阔和自信。如果运动可以让人增强自信心，这是多么重要的事情，这是我最为看重和渴望的，在运动中我在一点点的转变，我以一种从来没有过姿态呈现出来，我变成了另一个自己。一个我都从来没有遇见的到自己。一切都在神奇的改变。如果，运动有这么多好处，为什么大家都不来参与呢，我觉得这是每个人的机会，大家都应该尝试一下。