例子1：
《小欢喜》电视中黄磊饰演的方圆，年近40岁，却被迫离职，自认为工作业务能力较强，为人处世也圆通，但不想连续数月未能找到合适工作。
万般无奈，找到师弟，希望可以得到一份工作，却被告知年级太大被拒绝。
为获得工作机会，主动联系以往的朋友、同事及各种社群，发红包希望可以得到推荐，但其他人只领取红包对“求职”只字不提。
在求职过程中，方圆感受到了中年男人的无奈与辛酸。
面对中年危机，即使自己以往顺风顺水，简历鲜亮也难逃被裁的命运。
例子2：
我25岁硕士毕业进入华为，工作了5年，年收入在70w以上。收入还不错，生活似乎可以一直这样“不错”下去，就算会有一些人评论我：30岁的人，看起来比40岁的人还要老，但是也没什么。
“你们来华为试试。”就知道了。
别人朝九晚五，我朝九晚十二，晚上回家还要电话处理工作，别人一周休两天，我一周全天候工作。单身，不是条件不行，实在是忙到没有时间。
2015年的时候，长期便血，肚子疼，完全没有办法完成工作。于是申请调回国内，检查之后，医生告诉我，这是小肠多发性息肉癌变，还有胃穿孔。做手术切除后，不到2个月，回公司工作，收入瞬间掉了一半。
16年年底，我被公司约谈，因为我现在从事的工作完全可以由新员工顶替，而且薪酬更低，年轻人发展空间更大。反观我，身体不好，又不能接受外派，公司内没有“适合”我的岗位，希望我能主动离职。
最悲哀的莫过于此：32岁，处于中年的我，在认为生活会一直“不错”下去的我，拖着一身病，拖着每个月1.5万的房贷，拖着没成家没有女朋友的生活状态，被华为辞退了。我躲躲不过，逃逃不掉的中年危机，来了。
“人肉换猪肉，人比狗贱，这就是中年男人的生存真相。”
例子3：
我喜欢的公众号“辉哥奇谈”、“改变自己”的主创张辉，曾经在自己35岁左右遇到中年危机。
当时虽然身处BAT公司的他，对于自己的职业发展产生了极大的焦虑。虽然当时收入还不错，但因家庭和精力的原因，已经不太能经常性的加班。一面是年轻力胜、快速成长的年轻同事、一面是已接近天花板的职场，他感受到了莫名的压抑。在那段时间他整夜整夜的无法入睡，每日都会思考，自己单一的收入来源如果受到影响，对于家庭和个人都是无法承受的打击。
面对困难，他选择另辟蹊径，开始发挥自己写作的爱好，开始运营“改变自己”微信公众号、进行日更，通过写作来缓解自己的压力，同时释放自己的影响力，并在2019年出版自己的第一书《人生护城河》。
与此同时，他开始积极拓展自己的收入途径，尝试投资理财，在自己的学习之下有了不错的收入。
通过本职工作+写作+理财，三管齐下，丰富了自己的收入来源，大幅降低了自己的职业与收入风险，并通过公众号的运营，赢得了几万粉丝的信任。
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