说到健康，大家其实也都很清楚健康的重要性，很多人也都在慢慢开始尝试着去做一系列相关的健康行动，对于健康大家也并不陌生，但为什么还是有那么多人都在默默承受着疾病之苦，看看那些抑郁的朋友，有些甚至连起床吃饭都是难事，仿佛整个世界都塌了，再看看那些重疾患者，不仅投入了半辈子所有的积蓄不说，然而情况也并不容乐观，还要忍受一系列的身体折磨！而对于那些从死神中解救出来的朋友，应该会有很深的体悟，那一刻也才会真正明白什么才是生命中最最宝贵的东西！
当然我没有这样的体悟，因为我很健康，但我有感受过自己身边的亲人生病时的场景，以及看到过身边朋友的亲人生病的场景，所以我希望能够在我们还活着的时候，希望大家都能够活得更健康一些，更快乐一些！
那么对于健康，我们大部分人目前在做的一些相关的行动总结起来主要有这几个模块，包括要注意饮食、多运动多锻炼、还有保证睡眠质量等，其实这些都没错，也都是非常有益于身体健康的。另外有很多人还会准备医保，甚至一些人生保险等等，以备不时之需，但是在这里我也想说一点，关于什么医保和人生保险，它的本质是疾病的维护中心，病后救助站，但并不是预防疾病的发生源，是的，医生有时候确实能够救命，但是你能保证你永远不生病吗？你的医保和保险就是为生病而准备的，因为你已经提前假设有一天你会生病需要用上它，那么这种生病的可能性也就会非常非常的大！如果当你是抱着一种你根本就不会生病的想法，那么你也就根本无需去用到它们，提前为自己打算去准备它们，那么这种生病的可能几率就非常的小，因为你相信自己是健康的！
那么做好这些就能够健康了吗？我觉得未必，这就好比是治标不治本，为什么这么说呢？大家是否有去想过人为什么会生病？病从何而来？我们总是在生病的时候就急着往医院跑，把所有希望都寄托在医生身上，希望医生能够医治好所有的毛病！但医生也是凡人，医生的能力也是有限的，他并不能让病人起死回生，如果一个人当他自己没有生的欲望后，那么所有的人都救不活他，除了他自己！因为只有一个人的信念才可以让他自己支撑下去，抱着活下去的希望而后才有可能看到奇迹发生！
其实说到这个，就不得不提到想要健康，最最重要的一点那就是你的心，没错，就是你的那一颗心，医生或许可以解决外在的疾病，但医治不了内心的疾病，想想那些抑郁症患者，哪个不是心理疾病所导致的，严重情况的案例也是比比皆是!
所以，不管生病的是你自己还是你的家人或者亲人，请先不要急于看病吃药，大部分的病患其实都是心病的一种外在体现而已，多年累积压抑成疾，我们需要做的只是去看到内心那些堆积的情绪，以及每次情绪来临之时如何及时做好疏导工作！
所以想要一个健康的身心，除非你能够排除内心堆积的所有心理情绪，还自己一个健康的好心情，那么内部血液就不会堵塞顺畅流经，自然健康也就是水到渠成的事情！
那么，就祝大家每天能够拥有一份好心情，笑一笑十年少，因为当你微笑时真的很美，而世界也变得很美！
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