1、每天多说一些乐观积极的话
这一段时间，我们所常常感觉到自己很累，日子乱糟糟的，有点儿烦。
学生学习不够主动，我想责怪，有孩子屡次三番犯错误，我想大发雷霆，领导反反复复说某一件事情的重要性，却不告诉你该怎样做，我有点儿想抱怨。许多想牢骚的话被我生生地咽下了。
我知道，语言是有能量的。你说的每一句有正能量的话，都是一粒无形的种子，让我们变得更加积极向上。你说的每一句负能量的话，就像一把无形的利刃，把别人伤得体无完肤。与其沉溺在对昨天的遗憾和对未来的担忧中，不如活在每一个实实在在的当下，鼓励自己去努力，鼓励自己尽量多说一些正能量的话，相信一切都会变得更美好。
二、放下随时想拿起的手机，多读几页手边的书
如果有一段时间，我感觉到日子很枯燥，我就会提醒自己，你有多久没有读书了？
如果有一段时间我感觉周围的人和事儿有点儿让我烦，我就会提醒自己，你有多久没有读书了？
如果有一段时间我的手机好像具有了魔力，从不离手，坐下想看，站着想看，蹲在厕所想看，连吃饭也想看一眼时，我也会提醒自己，你有多久没有看书了？
对于这个我也很痴迷的手机来说，我常常感慨，生活中，我们仿佛越来越离不开手机。一有时间，我们总会习惯性地拿起手机，看看视频，看看自己公众号的后台阅读量，看看美篇是不是有了新关注，看看简书是不是又增加了粉丝。看似带来短暂的放松，实则在不断消磨我们的时间和精力。不如在随手可及的地方放几本书，养成随时阅读的好习惯。
每天读书三四十页，一星期轻轻松松拿下一本书。一天摘抄半个小时，你会很快积累一个笔记本的精神财富。如果你坚持一年，两年，三年……你自己就可以清楚地看见，那些和你一起走上追求成功之路的同学朋友，不知道什么时候都掉队了。他们有的是中途喘气休息，被永远落下。有的一不小心跌下深渊，粉身碎骨。有的因为落后自暴自弃，一蹶不振。原来成群结队的那些小伙伴们，许许多多的人都找不到了，并且是再也找不到了。你成了那个幸存下来的成功者。白岩松说过，读书并不能改变命运，但可以让人更好地对待命运，书读多了可以培养智慧，使人能够正确面对各种突如其来的命运。读书不保障命运可以好好地对待你，但是书读多了可以保障你能够更好地对待命运。命运这东西有的时候翻手为云覆手为雨，你会遇到很多喜欢的事情，苦难会折磨人，但是有的时候过早和过大的夸赞和突如其来的获得也会毁掉人。但是书读多了读出智慧，总可以好好的正确地去面对各种各样突如其来的命运。
读书，总能给予我们精神的滋养和提升。我们一定要学着放下手机，多读书。
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