今天看的书进度并没有提高很多，但收获还是蛮大的，记了许多笔记。
首先在讲深度工作准则之前，作者讲了四个深度工作哲学，可以让读者进行挑选。
1.禁欲主义哲学
这个哲学就要求人们大概率的切断与外界的联系，只做自己的工作。→例子是大作家，写作时候注销了自己的电子邮件，各种联系不上，然后把自己沉浸在写作中，写出了著作。
这种方式非常适合那种创作型的人才，因为创作无须跟他人沟通，所以这样长时间的与世隔绝也可以。但是作为普通上班狗来说，这样的方式显然不切实际，所以pass
2.双峰哲学
将个人时间分为两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他事（深度工作的单位至少是一整天）
这种方式就感觉比较适合有双休以及寒暑假的人群，工作一周可以用两天时间集中起来处理自己的事情，目前计划在寒暑假的时候实行这个。
3.节奏哲学
将深度工作的启动转化成一种简单的常规习惯。→例子：坚持做一件事并坚持打卡，比方说每天做完一件事就在日历上打一个×。可以将视觉辅助工具换成设定启动时间
自我觉得这种节奏哲学非常适合目前的工作一族使用，可以计划每天什么时候做什么事，并且辅助视觉工具（画×、写日志等）来激励自己。所以从今晚开始我就要计划明天哪段时间用来干什么啦~
4.新闻记者哲学
日程安排中随时可插入深度工作（难度系数大，不适合新手）
这个方式按照书中的理论却是不适合新手使用，或许等以后已经习惯深度工作之后可以使用，目前不考虑。
按照书中理论，深度工作也需要养成特定的习惯，这样才能辅助自己更快地进入到深度工作当中。比方说目前我参加的一个训练营每天8点开始，在7.50的时候我就会下意识的准备好我要去参加这个训练营并且做好一系列的准备工作，等到8点的时候就能够很快的进入到状态中。我觉得这种习惯的养成真的非常的重要。
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