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减脂版金拱门经典小吃——麦乐鸡

减脂版金拱门经典小吃——麦乐鸡

作者: 小呆乐 | 来源:发表于2017-10-29 16:51 被阅读49次

10月25日,麦当劳叔叔居然愿意把餐厅改名为“金拱门”。

麦叔叔欠钱金老头钱了吧?麦叔叔喝醉了?

不过估计金老头也聪明,

怕大家一时半伙接受不了麦当当的新名字,

只在证照层面更名金拱门,产品的名字都没变。

所以,依旧是个油炸垃圾食品!

之前不是还曝光过麦乐鸡配方含泥胶和石油成分,

为了健康,为了聪明,为了美丽

一起来自己动手做起来把!

今天小呆乐教大家这个

少油低卡美味的——烤箱版本麦乐鸡!



上作法


tips

1.鸡肉切泥的过程也可以用料理机来代替。

2.全麦面包烤脆揉成粉,可以多备点,以后用来烤、炸吃的用。

3.如果烤面包麻烦,可以直接用淀粉。也可以用网红weebix

4.用烤的手法来替代油炸,是个很健康的烹饪替代方式。

5.如果有空气炸锅也可以哦

6.烤箱的温度要依据自己烤箱的脾气

7.虽然热量不高,也不要多吃哦,会上火~

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