工作上的事一言难尽,惨不忍睹,会上老板又点名回答问题,我又答不上来,好烦!工作上没啥意思以后我就把这份压力发泄到健身上,老板虐的我多深,我就虐自己有多厉害!
今天没有课,自己做有氧运动,跑40分钟,大概消耗了335卡路里。跑步的时候开始3分钟我就在想我要瘦,一定要瘦下来,然后闪瞎别人的眼。跑了10分钟还在想,不知道为啥跑了40分钟我就一直在想这个事,我也是真服了自己。然后想只要我瘦到98,我就离开这里,找回我的自由,想是这样想,又怕自己犹豫!最烦这样的自己,犹犹豫豫,不果断!
跑完步又去椭圆机上用最轻的1踩了10分钟,消耗了30卡路里,也是真不容易。
有时候灵感来了想很多,比如说如果我瘦了,我首先要感谢的是我自己,能坚持下来是自己靠了多大的毅力啊。我也感谢教练,能陪我走这一层,还有老板,在我这段黑暗的日子里,不断给我施加压力,让我把压力发泄到健身上,成就了如此的自己,所以一定要瘦下来!
最后是今天称体重早上56,晚上穿衣服57.4,比昨晚57.7,少0.3,比起最开始的58.4,足足少了1公斤,也就2斤了,加油,这月还差3斤呢!
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