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微习惯配方

微习惯配方

作者: 红利的财富花园 | 来源:发表于2024-04-04 22:30 被阅读0次
【红利写作日更513/600】

之前,写了自己的三个微习惯,发现自己没有按照配方模板来,没有设置给自己的庆祝,今天,重新调整一下。

第一个微习惯:

A:锚点行为(在我……之后):在我每天早上起床刷牙后

B:我会……:我会做80个仰卧起坐,1分钟倒立

C:我要……(如何庆祝):完成21天后,我要给自己买一套化妆品,开启面部护理计划

第二个微习惯:

A:锚点行为(在我……之后):在我的手机闹钟(晚上10点)响铃之后

B:我会……:我会打开简书,完成100字日更,写完后,保存为图片,发布在亲爱的写作社群

C:我要……(如何庆祝):完成21天后,我要把我的喜悦分享给身边的伙伴,激励大家也去做到。

第三个微习惯:

A:锚点行为(在我……之后):在我简书日更100字完成之后

B:我会……:我会打开印象笔记,写自己当天的成功日记,记录成功的5件事

C:我要……(如何庆祝):完成21天后,我要看电影一次,嗨皮嗨皮。

今天,我又做到了耶✌,完美!

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