晨间日记

今天是三月一日

起床：5：30

就寝：23：

天气：多云

心情：一般

纪念日：无

健康·饮食·锻炼

今日步数：5320

今日锻炼：无

今日饮食：减脂菜谱第一天，12

82大卡

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：宝考好大学，我精进

本月重要成果：适应新作息，锻炼学习

周目标-完成进度：益伴听书，讲展训练

今日完成的任务，最重要的三件事：高效工作，不吃零食，制怒

改进：自我内卷化，自我增压，乐观一点

好习惯打卡：多喝水

学习·信息·阅读

益伴听书《情感依附》

人际·家人·朋友

和爸妈通话时，忙时要耐心一点，

工作·思考

不要过多承担责任，轻装上阵

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.严格按食谱吃，感觉很好

2.工作逐步走上状态

3.党建晨会主持得好

思考·创意·未来：紧张严肃活泼的度把握好

财务检视：买黑咖

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