坚韧的人

词典释义：坚韧 jiānrèn①形 坚固而有韧性。②形 顽强而持久。意志坚韧

TED有文：成为坚韧的人的三个秘诀

1.明白苦难是是生活的一部分

2.善于把注意力放在恰当的地方

3.常问自己现在我做的是对我有益的还是有害的？

苦难是人类体验的一部分，而我们常常视苦难为敌人，学不会接受，也学不会和平相处。

身为人类，我们非常善于捕捉到威胁和弱点。我们本能地对消极敏感，而且非常善于留意到它们。我们常常无法摆脱负面情绪，而正能量和积极的体验则无法靠近我们。

坚韧的人不会否定这些负面情绪影响，只是他们找到了合适的方法将其转化成积极的能量。

“不，你不能陷在这些情绪里，要继续生存下去。你的人生还有很多希望。选择生存而不是死亡，不要为了一棵树而失去了整片森林。”

心理韧性又或者是创伤修复，都在告诉我们生活与悲伤是可以共存的。