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关于减肥【二】

关于减肥【二】

作者: 杜杜欧尼 | 来源:发表于2022-06-06 22:02 被阅读0次

接上篇

于是我上网查了一些资料,鉴于我们家太爱吃主食,就从主食入手…把馒头饼,米饭换成🥔…吃肉吃菜吃蛋白

每天营养均衡,吃的饱不挨饿,试一试三天 去看看效果怎么样?

我里整理一个菜谱

三天轻食食谱

就是这么执行,你们猜猜怎么着瘦.我和婆婆分别瘦了2.2斤 3斤,是不是很高兴

我自己 我婆婆

对咱们就继续加油 ,再试一周

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