日期4.23到4.28
这段时间,疫情严重,再加上老公工作的地方有个同事是接触者,为了不给别人造成麻烦,我们自己自我隔离,尽量不接触别人!
瑜伽就暂停了小一周,谁都不敢乱跑,尽量呆在原地。隔一天做一次核酸检测。
在店里的时间多了,我反而享受这种时光,写写日记,不忙的时候练练瑜伽,看看自己的自我控制能力怎么样。
事实是自我控制能力不行,一看视频就控制不住,好在跟着视频学习瑜伽还是可以的,尽可能的去练习练习,适当的运动!
这是自己记录的数据这是手机上记录的数据,我给整理出来了,虽然数据不理想,但是给我带来不一样的体验!让我知道是哪里出了问题!
合理的食谱我已经找到了,期待接下来的变化!
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