冥想几分钟,竟可以让我们从精疲力尽的状态,像从熟睡中自然醒过来一样,充满精气与活力。这到底是凭得什么?
说实话,我没有这样的经验,所以我无从说起。但对着这样的疑问,倒是有一些想表达的。
冥想,从字面去拆解。冥,就是深度专注地去做;想,我一开始觉得这应该属于思考,可又隐隐觉得这不纯粹是思考,也许有更多的成分是在放空、神游、呈呆状。然而像这样有想和无想的中间,其实往往已经在对自己的事情有了很好的一种考量。所以当他回过神来,发现自己对心中的疑虑更加明晰了,这让他兴奋和激动,是这样的兴奋抵抗的疲惫与昏昏欲睡。
然而这样专注着放空,真的有这么的神奇么?
每天早晨,我都是闹钟一响就醒来,但是双眼还是处于混沌挣扎着不想睁开它像上下眼皮粘着一样,撕扯拉锯着,最终因为我的手的强力加入揉搓而慢慢的出现光亮,到最后上下眼皮成功分家。世界开始清晰,大脑开始清醒。
这仿佛没有冥想的痕迹。
也许我要试试,当我醒来,不是着急着关闭闹钟,挣扎睁眼,而是应该静坐几分钟,专注着放空,想想今天,又仿佛飘出很远的思绪。当明白,我相信我就醒来。
也许会有神迹呢。我们试试。
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