我来解惑：压力大情绪紧张

这种情况我能理解，打个比喻生活就像是一条奔腾向前的河，曲折弯曲，这就是生活的常态，生活不是一天笔直的路，宽阔平坦。每个人在生活中都会遇到各种挑战，应对挑战，战胜困难，在生活中学会应对的各种方法，增强自己的信心和勇气，战胜困难，疏解压力。

如果你的压力过大，你可以尝试通过宣泄的方法，舒缓你的紧张情绪，以便使自己的压力得到放松和释放，可以用你平时喜欢的方式，比如唱歌，或者跑步，因为运动会让你大脑中的多巴胺增加，而多巴胺是大脑中兴奋的神经递质。

如果自己一时不能摆脱烦恼和压力，也可以向周边朋友求助和倾诉，因为每个人的社会支持系统都是你最好的资源，发挥你拥有的社会资源，解决自己的烦恼，舒缓自己的情绪和压力。

总之方法很多，尝试一下吧，看看对你有没有帮助和改善。