害怕放下过去

经常看到一句话：放下过去，才能更好的前行。我一直做不到，昨天突然发现我害怕放下过去，这让我恐惧，跟面对死亡的恐惧一样！

过去对于我到底意味着什么呢？明明不喜欢却不舍得放下，放下意味着否定，否定了我这个人的存在，所以我害怕这种不存在的感觉，死死的抓着过去不放。这也是我间歇性努力的一个原因吧，恐惧积累到一定程度，我就要停下来，积累力量，穿越恐惧我才能继续前行。那么，我还有其他的方法面对过去吗？

以前学过的NLP的课程，教我们回看过去，重新解读从中拿到资源和力量，感谢过去的自己成就了现在的自己，然后更好的面对现在和未来，似乎时机到了，既然舍不得过去，就重新回到过去，拿到力量，重新告别吧。人生不就是一个不断挥别的过程吗？挥别过去，并不是否定，而是满怀感恩，让今天的自己更好，以不辜负过去的自己，不辜负自己的努力和付出，让过去有价值，是告别过去最好的方式吧。

开始吧，给过去一个总结，挥挥手，面对更好的现在，满怀感恩，感谢自己！