优秀、智慧、终身成长的翠华
今日金句：
遵循宇宙的最高法则，任何人都能自助成长，任何人都有资格享受富足。找回内心丰盛，唤醒生命财富，回归原本就属于你的丰沛之旅。
宇宙的最高法则：因果法则，你给予外界的一切，最终都会回归到你身上。
1、我的收获&感受：
❤️今日参加读书会。
共读书籍：丰沛之旅
丰沛之旅
主题：如何让自己由内而外实现富足
今日我的收获：
感谢金凤老师用心的分享与带领，我有以下的收获：
✔对玛雅历的调频更加深入了解
✔金凤老师的调频解读，让最近困惑我的问题得以解决
✔通过霍金斯能量层级图的学习，我对如何提升自己能量层级，又有了更多的理解和找到提升的方法。
霍金斯能量层级图
今日特别触动我，最容易操作的点：
当别人看见我、肯定我、欣赏我、夸奖我时，
我只需要回答：我接收，我是。
分析原因：
（1）我们社会的主流是谦虚是一种美德，所以再这样的环境下养成的我们学会了谦虚，比如别人说我们好的时候，我们都会说“没有没有，或者哪里哪里”。
（2）别人所称赞的正是我们不够自信的，或者我们不认可的，所以选择了下意识否认
解决方法，干货来了：
❓当朋友夸奖你的时候：你怎么这么厉害
高情商回答是：那是，也不看看是谁的朋友
❓当同事夸奖你的时候：你今天很美哦
高情商回答是：是吗？谢谢你哟，你今天的状态也很好哟
❓当领导夸奖你的时候：最近表现不错呀
高情商回答是：在您的手下办事表现不得不好呀
❓当亲戚夸奖你的时候：你这孩子越来越懂事啦
情商回答是：那肯定的呀，毕竟受了您多年的教导
因为高情商的回答做到了
✔即回应了别人的赞美，
✔更是夸奖了对方，
✔不但自己开心，夸奖自己的人也得到了同样的快乐
❤️我在简书APP看一篇关于书籍《刻意练习》的读后感文章，我在思考如果我来写，我会怎么写？
感觉对我来说，书写有点困难，于是我重新打开2018年已经学完的课程：许岑老师的《如何成为有效学习的高手》
其中有一课是：
如何写文章的摘要。
分享许岑老师提到到写摘要最重要的2个规则
1、需要对照着文本写，而不是脱稿写。
另外，还要找出文本当中的
✔重要事实
✔陈述
✔观点
构成摘要的内容了
注意：统计数据、人名、引言，不重要的细节，一些对比，以及举的那些例子都不应该出现在摘要里面。
2、第二个规则：用自己的语言来写，绝对不能去抄人家的原话。
可能我们会说：人家原话说得那么精彩，我自己说不出那么有水平的话
是不是不要改动人家的一字一句呢？不是。
因为人家说的再精彩，那是人家说的。你直接抄别人的原话，你没有自己给自己制造反馈，你一定要用自己的话去解释它的话，这才叫理解。
这里我深有感触：我前几年摘抄过几本的笔记本，当然对自己的成长有帮助，对现在讲课带来素材。
但要想读书成效更大，我发现必须如许岑老师所说的，用自己的话去总结，最终会提升自己的各方面的认知以及能力。
我们永远要记得，我们写摘要或是为自己制造反馈，这种反馈绝不是基于背诵。
你背的再多又怎么样呢？过不了多久就全都忘了。因为你只要不应用它，你就会忘记。
昨日学习的金句：
有关读书，用才是更好的读。
❤️深有感触：
要想能写出文章，有料可写，必须多阅读，通过阅读，有更多的感悟与素材。
2、我的成功事件：
❤️儿子下午去补习，我看看时间，到老师家里是距离上课时间还有5分钟，我跟孩子说：你现在抓紧时间，有时间观念。对时间管理越来越好。
孩子受到肯定，越来越有自信，对时间更有掌控感
❤️我出门到晚上十点到家，让儿子把白天完成的作业给我瞅瞅，我的焦点在孩子能做到的地方。
我说：孩子，你周六日在家里按时完成作业，你很认真对待自己的学习
孩子很开心，跟我聊了不少的想法。
接着，我说，很多练习没有订正，明天要抓紧时间
孩子说：好嘞
我的感悟：
注意力的方向决定成果，有焦点就有盲点。
父母把注意力放在孩子的问题上，看到自然是孩子的问题，以及做不好的事情，关注孩子行为层面的问题，很容易用孩子行为的好坏来决定孩子内在品质的好坏，越渴求越聚焦，非什么不可，只就有唯一的选择，
当只有唯一选择的，但是得不到的时候，我们就很容易表现的急躁、愤怒、焦虑和控制。负面情绪让我们看不到孩子的真实需要。
我们作为父母关注孩子好的行为，孩子会趋向好的品质发展。
3、我的优点（我值得拥有）：
我是一个妩媚动人的女人
我是一个随喜的女人
我是一位在当下已经做出对孩子最好的行为的好妈妈
我接纳当下的状态
4、困惑的问题：
红绿灯前，头顶上的灯光太强烈了、我觉得对司机造成干扰。
国外的）
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