今天补完了这周的卡，又是经历了拖延的一周。这一周里我也在听导读，也关注了群里小伙伴的分享，只是没有及时完成打卡。在周复盘的时候我想谈谈自己的收获和感受。
一、这周最大的收获是听到船长讲”现代人的空虚和欲求不满，是因为大脑很多时候在进行低级加工过程，能量在这一过程中被消耗。而我们的大脑除了信息刺激这样的粗粮，还需要吃点细粮，需要可以滋养我们灵魂的那些深刻的、绵长的、可以带来长久满足感的高级加工活动”。这一观点深深触动了我。智能手机、各种APP极大地丰富了我们的生活内容，但是我们的灵魂却越来越空虚。我也有这样的感受，看手机消磨时间特别地快，几个小时下去，眼睛一直在看，可是放下手机却觉得心里空空的，还莫名的焦虑。我以前以为这是因为，我主观上认为这样消磨时间是不对的，应该做更有意义的事情，所以我对浪费时间有负罪感。但是船长的这一观点显然更科学、更深入。如果同样的时间，我看了一本很好的书，引发了我很多的思考，我是不是还有这样的焦虑呢？
二、这一周我没有体会到船长所说的拉伸和撕裂的痛。尽管我在上周的学习中设想了，扯下面具会很痛、打破框架会很痛等等，但是这一周我还是没有体会到那种痛。我不知道是不是因为我投入不够，力度不够，还是其他什么地方有问题，反正我没痛。
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