我是如何看待拖延的

我是如何看待拖延的

今天早上看到这个主题，不知道如何写起，就一直拖到了现在才开始。

我觉得很多时候我之所以拖延主要有以下几个原因。

一、对于所处舒适区的留恋，所以不愿意尽快出来，比如像冬日每天早上，虽然我定了6点20的闹钟，但每每喜欢多赖一会，直到四十才起床，其实真的多睡二十分钟就睡好了吗？并不是的，醒来之后并睡不着，也不愿意看手机，会打开手机听课程，仅仅是舍不得离开温暖的被窝，怕被窝外的寒冷，直到不能再拖，再拖可能会迟到了才起来，不过多赖一会的结果就是每天洗漱的速度加快了，虽然晚起了一会，但出门的时间并没有晚多少，也不会影响上班的时间。🤭

二、对于要做的事不擅长，我们不知道如何下手，不知道会做出什么样的效果。比如每周一次的周评鉴活动，每次要提前安排下周的活动，要见哪些人，做哪些事，我一直都不太有规划的人十分不擅长做这个事情，所以每次做起来就很无力，不想为了完成任务而随便写几个朋友的名字在上面，但每次主管催促要交，最后不得不写上一些安排，但其实我对自己是否能做到是不确定的，所以每次做这件事总会不自觉的往后拖，能拖一时是一时。

三、不喜欢不想做，通常我喜欢做的事，容易完成的事，我会排在前面把它做完，比如每天早起听刘凤老师的分享是我喜欢和享受的，所以每天一醒来我就会打开手机进入她的群里听她的分享。有时候还会把她分享的内容以感恩日记整理出来，这些没有人安排，没有人要求，我相反很愿意去做，什么时候想去做就做。但往往一旦成了任务可能就潜意识有了一种压力，比如要上交一份作业，总是不自觉的往后拖延。

四、很多时候我们越是被催促完成一件事的时候我们越会拖延，相信很多人都有这样的感受，就好像孩子写作业，很多时候，我们越是催促，发现他越不知道怎么写了，孩子早上起床，我们会发现越是催促，你会觉得孩子越发的慢，原因是什么？我们没有把别人的事情还给他们自己，没有让他们体会到自然后果，比如很多家长每天早上催促孩子怕孩子迟到，可是结果往往搞得孩子大人两个人心情都不好了。但如果大人可以放手让孩子体验一次迟到的自然后果，孩子慢慢会在承担后果中慢慢掌握自己的节奏，会为自己的行为负责。

孩子做事磨蹭，也有可能是家长平时性子急，不断催促孩子，孩子没能力对抗，只能用磨蹭来抵抗。因此家长要信任孩子，相信他能做好，你越信任他，他就越能做的好。

以上是我认为人之所以会拖延的一些原因，再来谈一谈我对于拖延的一些感受和情绪吧，其实以前我是非常讨厌做事拖拉磨蹭的人，特别是身边亲近的人，如果他们做一件事拖拉没有达到我希望的预期效果，我会十分抓狂。

以前我前夫每次周末休息赖在床上不起来的时候，我就会一遍一遍的催促他起床，刚开始还能平和的叫他，后面慢慢开始不耐烦，甚至最后会生气，为此发脾气，说他这么年轻怎么这么懒散。

后来我仔细觉察发现原来是我自己不允许自己像他一样可以安然的躺在床上享受休息的时间，源于从小我的爸妈从来不允许我睡懒觉，每次我赖床的时候就会有个声音在我耳边说，你一个年轻人怎么可以赖在床上什么都不做，如此下去能有什么出息呢？

当我不能允许自己安然享受一件事的时候，我看到别人竟然可以这样安然的享受躺在床上的休息时间，我是羡慕嫉妒恨的，凭什么我要起来做家务，干活，你却躺在那里一动不动。所以我怎么能让你这么舒服呢？

于是我开始催促，控制，想让他按照我的想法来，当他不能满足我的需要，我就会不开心，而我不开心需要你来负责，因为你赖在床上让我觉得不舒服了。所以我也要你跟着我难受，我也要让你躺着也不能太舒服。

现在当我可以接受自己休息的时候想睡到什么时候起就什么时候起来时，对于别人睡懒觉我就没有了评判，也可以允许别人可以那样做，记得以前我哪怕冬天也不让孩子睡到很晚，过了九点他还不起来，我就会把他从被窝里拉起来，现在他想睡到什么时候就睡到什么时候。他睡饱了自然就会起来。

我们往往会被很多限制性的信念束缚住，什么要么不做，做就一定要做最好，这种追求完美的态度虽然可能让我们会有一些成就，但我们同时也会失去很多尝试和开始的机会，因为一旦开始，你就要自己做到最好。所以你不会轻易开始尝试。

我以前也被这样的观念束缚，所以很多我没有接触过的东西我都不愿意去尝试，我怕万一我做不好怎么办？所以就会浪费很多时间和精力去纠结到底要不要去做？现在我想做一件事不管结果怎样我会先去做，比如我想学写作，立马开始行动，不管结果怎样，昨天我又想练声音，于是就立马报了个九十天学习的课程。我不再去想会达成什么样的效果。仅仅是去做，这么多年尝试的太少，被束缚的太狠，我不知道自己的天赋在哪里？

我是谁？我是因何而来，要到哪里去？我希望通过不断的摸索找到这些答案。去找到自己的天赋和使命，活出绽放的自己，当我们做自己喜欢和擅长的事，我们还会去拖延吗？