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已和12个小伙伴一起成功完成60天写作日更挑战，仍旧继续坚持日更，今天是坚持日更的第130天^_^
本文约8200字，愿你们能从阅读中收获片刻愉悦与宁静。：）
这是星星的第189篇原创内容
这也是星星在趁早<和潇洒姐写作100天>计划完成的第94次作业
快乐源于做的过程，因为热爱，所以坚持：写作日更百日的故事.m4a00:0040:05
上周六晚上在千聊直播间尝试着进行了我的第一次公开分享，
收到了许许多多的鼓励与表扬，很开心大家喜欢，
之前说过要分享逐字稿给大家，今天就是兑现承诺的时候啦！
嗯还有我的分享音频：）愿你有所得^_^
（附上相关文章：
活动|分享会带来好运与机会，要不要来听听我首次直播故事分享呢~
大家好，我是星星，很开心能够在这里和大家分享我的人生故事，这也是我第一次公开进行故事分享。
很感谢戴西姐姐给我这次宝贵的机会，也很感激你们能够抽出时间来到这儿聆听我的故事，希望你们能够从中得到些许启发。
可能有的人不太了解我，首先请允许我简要介绍一下我自己。
我是【晨星计划】的活动运营官之一，现在是一名准研三的学生，湖南株洲人，在陕西西安读研，平时喜欢阅读、写作、运动、与人沟通交流、记录与分享生活与旅行。
现在正面临着陆陆续续展开的秋招，在制定职业规划和找工作的阶段，如果有人也和我一样在求职，欢迎和我多多交流哦。
那么，话不多说，接下来正式进入我的分享环节。
1
我是怎么开始写作日更的？
或许我们都听过这样的一句话，时间用在哪儿，都是看得见的。我对此深信不疑，并认为我们把时间花在哪儿，哪儿就可以有更多的收获与成长。
一万小时定律也告诉了我们这样的道理，在某个领域花上10000小时的时间，经过刻意的练习与坚持，也可以变得日益精进起来。
不知道你们有想过自己坚持得最久的一件事儿是什么呢？
我想，对我来说，除了我坚持了六年在朋友圈记录生活以外，其它的便是阅读、运动和写作了。五月|什么？！我坚持做了近6年的事儿竟然是……
时间总是白驹过隙，不知不觉当中，我在个人公众号【织女星】上进行写作日更已经120天了，坚持每日运动150天，每日阅读大概有五个月了，这些天来日复一日的坚持都让我收获了特别特别多的成长。
尤其是写作，不时有人问我——星星啊，你是怎么坚持做到每日写作这么久的呢？我有时候想写却写不出来，实在是太佩服你的输出能力，还有执行能力了。
那么其实啊，我是因为在做的过程当中，越发地发现与坚定自己对写作的喜欢与热爱。
为什么这么说呢？且听我细细道来。
我在写作日更前，写作对我来说，顶多是我的一个小爱好，就是在有强烈表达欲的时候，我会找到一个平台，或是QQ空间，或是微信朋友圈，或是微博，把些许文字给写下来，让隽永的文字留存住当时的情思情绪情谊情感。
但即便这样，无论如何，我都没有底气大大方方地对外说热爱写作，热爱这个词的份量实在是太重了，在我心里。
可今年三月，戴西姐姐发起的30天日更挑战和60天日更挑战完完全全地改变了我，经过4个月的每日坚持，我想现在的我有底气说写作是我的热爱所在了。起初那些个儿小小的坚持给我带来了大大的收获。
也许你们对戴西姐姐当时发起的日更挑战的具体规则感到好奇，我呢，在这儿稍微解释一下，具体而言，有意愿参加的小伙伴们给戴西姐姐提交100元押金，在挑战期里每天连续输出内容并接龙打卡，内容不限，只要能够保持每日输出便好。
一开始30天日更挑战我是在报名结束的最后一天才报的名，灵光一现间想要在豆瓣选择不同的话题来进行日更，锻炼表达能力。
30天过得很快，我也跟着戴西姐姐圆满完成了，在那之后，我不舍得停止写作的习惯。接着便跟着还有11个小伙伴进行了60天的日更挑战，而这一次我选择了挑战性更大的——开始在简书进行写作日更，也就是说每天写成一篇文章。
那我为什么想要坚持写作日更呢，这或许离不开我喜欢表达，喜欢记录，喜欢分享的性格。我天性便如此。
在开始日更的第三天，我开始把每日文章同步在微信公众号上，开启公开写作之旅，是粥左罗的《学会写作》给了我坚定行动的力量，也是写下的本书书评的反馈，无论是留言还是赞赏、留言予了我坚持的勇气。书评|对于写作，我们应当持什么样的态度？
公开写作就如粥左罗所说，外部的监督、认可、激励可以使我们在写作方面日益精进。如果你也想锻炼自己的写作能力，那么我强烈建议你开始公开表达与输出自己的所思所想所感所悟。
2
日更的120天理，我都写了些什么？
起初，我会四处搜搜刮灵感，之前的经历也逐一派上用场。
比如在西安、深圳玩的游记，后来还受人启发开始写周复盘梳理一周经历，灵感欠缺的时候也会写写读书心得与感悟和店铺推荐，逐渐地我也找到了自己的写作风格。
现在每周，我都会写写自己的读书心得，喜欢的家常菜，美好的淘宝店铺安利，还有一些在日常生活当中突如其来的感悟与体会。这样子，不仅减轻了写作压力，也有助于保持写作的好习惯。
而坚持到现在已经写作日更四个月了，即使是在写作瓶颈期的时候也有坚持，即使出去玩的时候也会坚持。
你们可能也许会感叹道，哇，有没有哪几个字支撑你走到现在？
答案很简单，八个字——因为热爱，所以坚持。我想你们或许也会有这样的体验，感兴趣的事情，就特别投入，甚至可以因为它而不吃不喝，也不知疲倦，写作对我来说便是这样的存在。
它对于我来说是一件特别平常的事情，每一天都要写，舍不得停，也不想停。写作时光是我一天当中最为专注与享受的时候，这段宝贵的心流状态必不可少。
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写作120天之后，我的人生都发生了什么改变？
因为它，我拥有了许许多多宝贵的财富，就像珍珠一般珍贵，点点滴滴都值得珍藏与纪念。你们或许会感到好奇都有哪些收获和变化？接下来我便想分享一下坚持写作带给我的变化。
第一，我能明显感觉到我在表达的时候更加顺畅有力，有逻辑有条理了。
其实我是一个很感性的人，不自觉地说很多，当时在参加戴西姐姐2019年9月份的幸福力训练营的时候，我的作业内容时常是最长的，以至于戴西姐姐在批改作业时会评论说星星让她想起了《绿山墙里的安妮》书里的安妮，有些话唠又很可爱。
在完成作业前后，我会看同学们的作业，对比起来发现自己的表达虽然意思清晰，却不够有条理有逻辑，属于想到哪里写到哪里的那一种，也就是戴西姐姐在课程里提到的自由书写法。
但是啊，经过这四个月的坚持，我逐渐发现我的表达明显更加清晰，有条理了，也曾被人评价说，星星的表达真是逻辑清晰有条理，这一坚持写作给我带来的变化当真是意外之喜。
毕竟一开始我是奔着坚持写作这件事来的，没有想太多，那么变化就在坚持的过程当中，越发明显，所以说快乐就来源于做的过程。就像是，你外出吃饭，选择了一家餐馆，却被告知当天进店消费的顾客打五折一般惊喜与开心。
第二，同等数量的文字，我比平常所需要的速度快一半以上。
就拿写1000字来说吧，不知道你们写1000个字会需要多少时间呢？
之前我有观察我之前的写作时间，大概是一个小时左右，但是现在一旦有灵感的时候，我可以在半个小时之内就可以把1000字给写成写好，这是第二重意外之喜。
也就是说我最初写2000字的文章一般需要2个小时，但经过我长期的坚持，在文思泉涌的时候，一篇文章只需要1-1个半小时便可以搞定。
在开始写作之前，我也没有看到有人说写作速度会比之前快不少。正是坚持做的过程，让我感受到了这一欣喜的变化。
其实有一天我在趁早的一篇推文底下看到有一条评论说，她现在1000字20分钟之内就可以搞定，当时我还觉得很惊叹，是怎么做到的？
那个时候我记不清自己坚持写作到了第多少天，可能是四五十天，大概是到了七八十天的样子，总之还没有她那般明显的感受，但当到100天左右，逐渐发现速度是真的上来了。
刻意练习写作与长期的坚持，当真是有力量的。我欣喜于这样的变化，我因此而感到十分快乐。
第三，我通过写作链接了许多同频人并逐步打造个人品牌
在坚持写作日更的路上，无意之中影响了好些人儿开始写作或者恢复写作，有的人和说我了，这同样是我不曾想到的，她们的反馈给了我坚定的力量。
同时，也因为不一样的渠道吸引来了喜欢我的文字的人儿，时常被评价了说我的文字温暖有爱又有力量，是他们认可给了我好些继续不断坚持下去的动力。
长期的写作输出，离不开输入。通过写作与阅读，主要是因为黄忠义《笔记思考术》我还发起了21天不一样挑战活动，也让我以运动为初衷发起的养成系美少女群逐渐壮大。
21天不一样挑战的初衷是拥抱变化很快乐，让大家在21天里每天针对同一个项目做不一样的事儿，感受生活当中的乐趣。
比如说，我21天里选择挑战的项目是运动，就每天做不一样的运动项目；若是做菜，每天就做不一样的菜，事实上，在发起过的两期里，我也正是这么干的。
当然了，活动里还有各种各样的创意，比如Kiki的每日穿搭，装修灵感，还有其它成员的每日冥想、复盘、吃早餐、画画等等。
养成系美少女们群是我在坚持写作日更之前发起的，当时的我正在坚持运动，想让正在坚持运动的大家一块儿抱团取暖，互相鼓劲儿，毕竟一个人或许走更快，但是一群人一定是走更远的。
现在已经有100来号人，每天互相鼓劲运动的感受特别好。每当我想松懈的时候，看到大家在坚持，别提多开心快乐了。
如果说用现在的话来说，可以说写作进一步打造了我的个人品牌，也让我的影响力逐渐扩大，也正应了包括粥左罗在内的很多作家或者自媒体人说过的，写作是打造个人品牌的极好方式之一，而我正在这条路的路上，也正想坚定地走下去。
（附上相关文章：
第四，我因为坚持写作而阅读了比以往任何时候都要多的书儿，并摸索到了适合自己的阅读方法。
都说没有阅读，写作就像无源之水，无根之木，缺少活力。
要想坚持长期写作，就得保持输入的习惯。
在开始写作日更之前，我便让自己每天至少阅读一小时，而进入日更阶段，我更加爱上阅读这一事儿。
因为写作和阅读让我更加成为了一个知行合一的人儿，
再说得通俗一些的话，我写作是写我所做，做我所写的过程。
我经常在书中看到了引起我的共鸣的话语时都忍不住写下些什么，而每日写作的习惯恰巧满足了我这样的需求；
在平日生活的过程当中，自己领悟到的一些点儿在书中见到时，我都会感到十分惊讶——居然做法与感悟是如此地相似。
比如说，我在读健身相关的书时，有了些许感悟，便用文章的形式给展现出来；
在每日践行多个习惯的养成时，对时间管理书中的一些观念也有了更加深刻的理解，便让文字记录当时的小心情。
在没有写作灵感的时候，或者说进入写作瓶颈期的时候，我也会从书中找答案，去书中的黄金屋看一看，瞧一瞧，有些时候，灵感因为寻找答案的过程而喷薄而出。
写作与阅读的习惯让我的表达欲极大地得到了满足，我没有去统计读完了多少书，同时摸索到了主题阅读法、带着问题去阅读的方法，令我十分快乐。在实践中摸索出来的知识记忆总是最为牢靠的。
（附上相关文章：
六月|想增强对生活的掌控感？找到适合自己的时间管理方法用起来~
第五，我通过写作复盘让自己的生活更加有条理，有节奏感。
截至目前，我已经在公众号上公开写了16次周复盘，3次月复盘，也在写作的过程当中，开始了养成了每日计划与每日复盘的习惯。这些让我对我的生活有掌控感与节奏感
不知道你们知不知道PDCA这一复盘方法，它是由Plan-Do-Check-Action构成，通过计划-执行-检视-行动这四大步骤来让自己得到成长。
而我每天都会对自己要做的事儿进行计划，并且合理安排时间得到有效执行，再对照着计划看看自己完成得如何进行反思，然后来调整自己次日的行动。
有人曾好奇我进行日复盘的格式，也在这儿和大家一并分享。
我主要是从今日固本、今日分享、今日新知、今日小确幸、今日小感悟这五大点来进行复盘，每晚在睡前以这样的形式梳理一整天，会觉着自己这一天十分圆满和富足。
之前常常听人说复盘是值得养成的一大好习惯，在坚持写作日更之前我不觉得，而当我真正开始不断行动与重复，才发现复盘是真真正正地有让我的成长与进步清晰可见。
4
我是怎么做到写作日更的？
那听到这儿，你可能会想问了，我是如何做到坚持每日写作的呢？
其实每天写作是一个很需要时间和精力的事情，也就是说特别考验我们的时间管理能力和精力管理的能力。
有不少人都问过我，我是怎么做到每天在学习之余还能够坚持运动阅读和写作的呢？
这时候我会分享我的几点小心得，也再次分享给你们。希望也能够对你们产生一些启发哟。
第一，我特别受益于让行为模式化这一点。
什么叫做行为模式化呢？
这一点我是从古川武士的《坚持，一种可以养成的习惯》书上看到的，
他的意思是说，在我们养成习惯的过程当中，最好是能够在固定的时间做固定的事情。如果说我们忘记去做这件事儿，身体都会提醒我们要去做。
在写作的过程当中，我的写作时段总是不固定的，
既有上午时段，也有下午时段，还有晚上时段，主要是根据我的日程安排来定的。
如果一旦固定下来了呢，就不会轻易改变。实践经历告诉我，这样写作效率会在无形之中提升。
如果说养成了一个习惯，就要坚定地去做，比如说在晨星社群里，大家在打卡养成习惯对不对，最好是在固定的时间做这个事情，那么想忘都忘不了啦。
第二，重要的事情一定要优先做。
按照紧急、重要这两大原则来划分时间管理四象限的话，
我们的事儿可以分为紧急重要、紧急不重要、重要不紧急、不重要不紧急四大类。
不少人有好些重要不紧急的事儿，就比如我们平时的兴趣爱好，时常疏于完成。
《创造时间：专注于最重要的事情》里说我们的幸福感很大程度上是源于最重要的事情，其实这也是二八法则在时间管理领域里运用的体现。
所以说要想尽可能地收获幸福感，就可先做重要的事儿。
于我来说，写作就是这样。有一段时间我把写作从晚上调整到了上午，在那个时候我先把写作这件事情给完成，然后再开始干别的事情。
我发现压力会自然而然减轻，感觉一天的快乐感和幸福感都多了很多。
有这样的原则在心里，即便是在要出去玩儿的时候也可以尽早写好安心玩乐，而不用完成没有写作日更的任务而瞻前顾后玩不好了。
六月份的时候，有朋友从广东来到湖南玩，我陪着她玩了几天，都在早上完成写作日更，写作习惯也就此进一步巩固。
如果一件事儿是你的必完成，你一定会想方设法完成它，比如写作。
(附上相关文章：
第三，坚持晨练，保持精力充沛。
人都说运动会分泌多巴胺，而这一快乐因子会让我开启活力满满的一整天。前面已经有提到，我每天都会坚持运动，已经坚持了5个月，一般都会安排在早上进行。
我其实本身就属于精力充沛型的人儿，但因为坚持运动，它让我更加精力充沛。
常常有人和我说感觉我身上的能量时常用不完似的，我想除了天性以外，与我每日坚持运动是息息相关的。
（附上相关文章：
第四，保持专注，一次只做一件事
专心做事有多重要呢？它让我们沉浸在一件事里，感觉时间都过得慢了起来。
我在写作的时候会一心一意地写，唯有专注，才能高效。
我通常会借助番茄ToDo来避免手机消息干扰，你们也可以使用其余的效率类应用来进行。
总之，一定要专心致志地投入其中，更好地进入心流状态，幸福感与快乐感也更加强烈。
第五，加入写作社群，抱团取暖
我在写作的过程当中，其实有加入两个写作社群的，一个是极简丹写作训练营，一个是潇洒姐发起的和潇洒姐写作100天，一方面是为了寻找灵感，另一方面是找到同频人一起交流，再一方面学知识。
我为什么会把分享标题定为快乐源于做的过程呢，因为是在做的过程当中，我越发地喜爱写作这件事儿。
其实其它事儿也是一样的道理，我希望通过我的写作之路能够激励到你，去开始行动起来，做你们真正感兴趣的事儿。不再为自己找借口，而是真正行动起来。唯有行动，才见进步。
前几天在西安趁早读书会的线上群里听到了一名姑娘的分享，她说她每天下班之后，坚持学习插画8个月，雷打不动，并逐渐开始了画画变现。到今天她的一副插画收入已经能够超过她的主业一个月的收入了。请注意，是一副插画的收入哦。
这位姑娘的分享当真有激励到我，比起她8个月的坚持，我现在4个月的坚持是微不足道的，我也想试试看，我坚持8个月，1年，2年，3年会有什么样的变化呢？
那么可能有人会问了，如果不喜欢写作，也没有什么其它特别感兴趣的事情要怎么办呢？有人说，兴趣是要去我们逐渐发现并不断尝试的。
我们坚持做一件事儿的动力之一往往源于得到的外部认可与反馈。
如果你在坚持做一件事儿的时候，老能够收到认可，并让我们富有成就感与满足感，那么说明它或许可以成为你的兴趣爱好甚至是擅长的事物所在。
就像我前面提到，在坚持写作之前，我没有说写作是我的一大兴趣爱好的底气，但当我公开写作，收到了很多有力量的外部反馈，我更加有坚持下去的动力，写作就真的变成了我的一大热爱的事儿呢。
因为热爱，所以坚持；因为坚持，所以热爱。
比如，如果你也很想学习画画，却迟迟没有开始行动，那不如去试试，并努力让自己形成一个做事的闭环，也就是在做完之后，分享给身边的人儿看看，那么你很有可能因此而得到认可，进而更想坚持，就像我的写作一样。
坚持的时间久了，你的画画技能日益精进，它也越来越成为你的热爱所在。而这，就是快乐源于做的过程一大表现。
而这些都和我的坚持与行动有关。那出现了行动这个关键词，不少人说觉得我很有执行力，内驱力很强，如果他们不说，我可能意识不到我就是这样吧。
我很多时候认定了一件事情就会想去做，当然这个时候这个过程当中不是说没有困难的时候，但每次有困难的时候，我会想想我我是怎么坚持到这里的。
就比如说我在写作瓶颈期的时候，感觉写啥都不对劲，就是真的看什么都是干巴巴的，不管是自己写，还是看别人写的，但我那时候也是让自己硬写，就像潇洒姐说的那样，写就对了。
写作瓶颈期持续了，可能有半个月左右，当我玩了一趟，回来发现瓶颈期居然就这么破过去了。而我是在保持写作这个动作过程的时候，发现了自己的进步与突破。
我很难想象，如果没有我的行动与坚持，我的这些变化什么时候能够见到发生在自己的身上。
我很喜欢看到自己发生变化的时候，人生当中唯一不变的就是变化，当我发现自有成长有变化，我非常开心，对，是正向变化那一种。所以说，快乐源于我做的过程，因为热爱，所以坚持。
谢谢大家，希望你们能够从中有所启发，也很开心，你们能抽出宝贵的时间来听我的分享，如果有什么问题可以直接向我提出来哦，谢谢你们^ω^
也期待能和你们多多交流写作相关的事儿哦！
再次谢谢你们能来！
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