一、改变自己
1、灭掉想改变别人的心思，把目光放在自己身上。改变自己远远比改变别人来的有意义。
2、如果你改变不了现实，那么你就得学会去改变自己。
3、要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。
4、成为自己的太阳，不用借别人的光。
5、成年人只挑选，不改变。
二、莫管闲事。
一直放在心里、刻在心里、牢记在心的句子:闲谈莫论人非，静坐常思己过。
及后来听到的那些:
1、若无闲事挂心头，便是人间好时节。
2、等闲不管人家事，也无烦恼也不愁。
3、天下本无糟心事，管的人多了，便成了事。少管一些闲事，还生活一些清净。
三、多运动、多锻炼
1、生命在于运动，运动使人快乐！
2、身体是革命的本钱，多养身。
3、健康是1，其余后面附加的都是0。
四、多读书
1、读书好，好读书，读好书 ——冰心
2、腹有诗书气自华，最是书香能致远。
3、所有的情绪都是认知带来的，多读书没坏处。
4、看书是让人心灵沉静最好的方式。
5、看书是最有效地投资自己的方式。
五、学会放松自己
1、现代人的无形中顶着各式各样的压力、焦虑、不安，学会放松，不要着急，放松心情，一切美好都会如期而至。
2、生活压力大了。有时候也要停一下，放松一下。人总要有休息的时候才能继续我们的旅程。
3、要在生活中的烦躁面前保有耐心，当一个人安静和放松下来时，才会发现所有的烦恼，原来都可以自己解决。
4、如果此刻你累了，就放松一下心情。生活本不易，不要太过于自责自己。
5、别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
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