平时老公不在家，我们娘三属于咋快咋吃，他回来吃饭我就特意做两个菜，也挺够意思了，昨早表示我做的饭味道不咋滴，不如饭店的，我用暴力语言和他说，我做的要么就吃，要么去饭店吃，今晚是吃馍的，他要吃米饭，不直接表达，说“我希望以后我能吃上米饭”，我听着就来气，告诉他你可以直接说想吃米饭吗，又过了一会，他的臭脚不去洗躺床上，让他去洗，还让我给他打水，一下就火了，我说，我不是你家保姆，也许是这三件事给我点燃了，听到他支配我去干活，反应很强烈的去怼他，也许我是对他有期待，期待他也能用非暴的语言和我沟通，是的，我需要放下我的期待，这世界上的三种事，自己的事，别人的事，老天的事，不去拿自己的尺子量别人。我需要放下评判，满足了防御的需要
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