习惯

什么叫做习惯？我记得有这么一句话叫做“习惯成自然”，所以说习惯就是一种自然的动作，是不加思索，反复的、经常的、自觉地做了。比如饭前洗手、上完厕所冲马桶、人家说对不起，你马上回复一句“没关系”等等。从小父母长辈、老师就教导我们要养成良好的习惯，这将有助于你一生。所以说习惯是从小培养的，是个长期的人的性格塑造。习惯从不同角度也有很多分类，如生活习惯、学习习惯、工作习惯、饮食习惯、锻炼习惯等等，要从习惯的结果来看，又分为目标性习惯和过程性习惯。更有有人把一些定义为“基础”习惯。

人生的很多机遇和机会都是来自于平时看起来很不起眼的习惯，比如礼貌、平等待人习惯，包容、尊重的习惯，工作中合理的表达方式，汇报时养成图文+数据结合的方式习惯。生活中试图一次性改变生活中的所有问题，那是不可能的，这样只会让你精疲力尽，最后放弃，甚至怀疑自己。所以一定要从基础习惯，小习惯养期。给自己不要一次性设个高线，先设一个底线，让自己较容易实现，逐渐养成这种习惯，日常生活中增加的小改变或小习惯，会不知不觉的影响方方面面。紧接着生活中的点点滴滴都会有所改变。

就比如写日记这个事，我之前心血来潮，给自己设个上限，要每天必须写一篇，坚持了几天，由于工作啊、开会啊，有时候就达不到这个目标，就对自己说又一次失信于自己。其实在心里已经把写日记定义为一个好的习惯，那就说明初衷是对的，那就让自己想着这事，有时间就写，而且还要有感而写，而不是为了写而写。这就足矣了。