共读书籍的收获：
有负面的情绪其实不是坏事，所有情绪都有它的价值，如果你失去你很在意的人或物品，感到伤心是很自然的，也很健康的。有时候这些痛苦的经验让我们学会不再重蹈覆辙，其中会让痛苦成为助力或者是阻力的区别，是你懂得如何控制自己的情绪状态，而不是让失控的状况支配你的情绪。
感恩日记
感恩思涵老师带领大家共读书籍，让我们增长知识获得成长；
感恩总裁的支持和给予的信心；
感恩财务的鼎力相助。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉精神很好。
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五分钟法则所谓“五分钟法则”，它的基本意思是“当事情没有按计划进行时，你可以痛苦，但不要超过5分钟。”设置好计时器...
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本文标题：奇迹公式2024-01-26
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