2023年底规划了今年要过自律的生活，早起、写作、练表达、学个人品牌……每天的生活充实而愉快。尤其是早起带给我掌控一天的那种愉悦感，让我更自信起来。
基本功，除了我上面说的那些还有一个很重要的，就是要健身。有好身体是做事的前提条件。没有了健康一切都是零这句话太扎心了，但事实也确实如此。
这两天身体不舒服，明显感觉到积极劲儿弱了，免疫力低造成皮肤过敏，刺痛难受，又被同事传染上病毒，嗓子红肿痛。整个人状态都不好了。虽然也爬起来走起，但是精神上是抗拒的。今天是星期天，我在家里一动不愿意动，躺在沙发上听了两节课，又看了会书，然后我就开始刷视频，这个时候特别享受摆烂的状态，一动也不用动。
身体健康的时候才有好的状态去做事去学习，此时的，我就想躺在床上睡觉，或者是刷视频。难受的身体，让我失去自控的理性，很难达到自律，我就是想摆烂。
好好健身，让身体更健康吧，感觉恢复元气满满的状态。
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本文标题：自律的生活应不应该适度摆烂
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